40 Yard Dash sul Track vs tappeto erboso

May 29

40 Yard Dash sul Track vs tappeto erboso

Il 40 yard dash è uno sprint che può essere eseguito su qualsiasi superficie. Alcuni preferiscono per l'esecuzione su tappeto erboso artificiale o reale, mentre altri preferiscono per l'esecuzione su una pista. C'è una differenza in marcia, velocità e agilità, a seconda di quale terreno è scelto. Squadre di NFL, per esempio, tempo normalmente loro giocatori sul tappeto erboso perché simula condizioni di gioco. Ma i giocatori inoltre sono cronometrati al chiuso su un pavimento duro erba sintetica durante la NFL Scouting Combine tenuto prima che il progetto annuo.

Scopo

Lo scopo del 40 yard dash è per testare di un atleta accelerazione, velocità, agilità e rapidità, secondo Topend sport. È anche parte del sistema di voto SPARQ per giocatori di calcio. In questo test, l'atleta Sprint oltre 40 yarde mentre cronometrato. I tempi di media 40 yard sprint sono 4.6 a 4.9 secondi per giocatori di football di college, 4.9 a 5.6 per giocatori di football americano della high school, 5.0 per gli atleti ricreativi college maschio e 5,8 secondi per gli atleti ricreativi college femminile. I giocatori d'eliti di posizione di abilità del NFL sono stati cronometrati à partir 4.2 a 4,3 secondi. Un 40 yard dash può essere eseguito su tappeto erboso o una traccia.

Utilizza

Sebbene il 40 yard dash è utilizzato nella scuola e pista, è principalmente un modo per valutare i giocatori di calcio. Corridori del pista-e-campo sono spesso a tempo usando un cronometro o a partire pistola in pista. Perché corrono sulle tracce la maggior parte del tempo, il test di 40 yard dash è dato spesso su questa superficie.

Benefici del tappeto erboso

Lo stato del sito Web di Philly che tappeto erboso artificiale aiuta i giocatori di calcio con esercizi di agilità. Secondo l'edizione di ottobre 2010 della "Gazzetta di forza e condizionamento ricerca", giocatori di calcio del college erano 3 per cento più veloce su un tappeto erboso artificiale su una superficie di erba, anche se è solo leggermente cambiato loro volte 40 yard dash. In esecuzione il 40 yard dash su erba può essere difficile se non si indossano le scarpe corrette. Scarpe da corsa pista non funzionerà bene sul tappeto erboso, quindi dovrai cercare leggere scarpe con tacchetti. Secondo allenamento di combinare NFL, indossando il giusto tipo di scarpe sul tappeto erboso può aiutare a correre più veloce.

Considerazioni

Al momento della pubblicazione, non sono disponibili informazioni di stato, se in esecuzione il 40 yard dash su erba o traccia è più veloce o migliore. Tuttavia, la NFL afferma che in esecuzione su una pista o tappeto erboso è più veloce rispetto all'esecuzione sull'erba.