Gli effetti di una dieta di 500 Calorie al giorno

December 2

Diete fortemente ipocaloriche o diete fortemente ipocaloriche, hanno le assunzioni di calorie di meno di 800 calorie al giorno, con pochi andando fino a 1.000. Essi sono in genere somministrati quando qualcuno che è obeso ha bisogno di perdere un sacco di peso velocemente per ragioni mediche, come ad esempio sottoposti a chirurgia o respingere le preoccupazioni di salute immediata. Un medico deve sorvegliare un VLCD; senza supervisione fad diete fortemente ipocaloriche e scarsamente supervisione medica VLCD può avere conseguenze negative. Anche ben monitorati diete fortemente ipocaloriche a breve termine, tuttavia, possono mettere un paziente a rischio per determinate condizioni. VLCD possono avere livelli di caloria à partir 400 calorie al giorno, e una dieta di 500 calorie al giorno è soggetta a tutti gli stessi effetti come altre diete fortemente ipocaloriche.

Calcoli biliari

Il National Institute of Diabetes e digestivo e delle malattie renali gli Stati che tra il 10 e il 25 per cento delle persone che subiscono una VLCD sviluppano calcoli biliari. Alcuni di questi pazienti--circa un terzo, secondo il NIDDK - mostrano sintomi che diventano abbastanza gravi da giustificare la chirurgia. Perché questo accade non è completamente noto. La Cleveland Clinic e NIDDK suggeriscono che rapida perdita di peso potrebbe rendere la cistifellea contratto meno ed espellere meno bile, che porta alla formazione di calcoli biliari.

Effetti di inedia

Il centro di UCLA per la nutrizione umana avverte che qualsiasi dieta con un apporto calorico giornaliero di meno di 1.000 calorie invia il corpo in modalità di inedia. La soppressione di appetito vista in persone di fame si verifica circa quattro o cinque giorni dopo l'inizio della dieta. Un 2006 studio nella Gazzetta obesità rispetto soggetti sulle diete a basso contenuto calorico e molto basso contenuto calorico e trovato che una diminuzione nel desiderio di cibo è stata associata con apporto calorico e non perdita di peso: quelli sul VLCD hanno avuti maggior soppressione di appetito. Teste di metabolismo in modalità di inedia pure; Irving B. Weiner e colleghi scrivono nel "manuale di psicologia: psicologia della salute" che quelli su diete fortemente ipocaloriche tendono verso un "rapido ricupero del peso" dopo la dieta finisce. Infatti, uno studio 2009 pubblicato nel Journal of Proteome Research trovato la perdita di peso a breve termine, drastica derivando da una dieta di 500 calorie al giorno ha causata le cellule di grasso in soggetti per avviare "urla di intraprendere di glucosio e acidi grassi e immagazzinare il grasso nuovo."

Carenze nutrizionali

Parte del motivo per che una dieta di 500 calorie al giorno ha bisogno di controllo medico competente è che l'estrema riduzione nell'assunzione nuoce gravemente nutrizione. Anche se è possibile prendere le vitamine e i liquidi nutrizionali e i bar che si dispone sulla dieta sono fortificati, il NIDDK segnala che si possono ancora avere problemi quali diarrea e affaticamento. Se la dieta non è adeguatamente controllata, o si va su una dieta di moda a casa che limita le calorie, vi aprite fino a gravi problemi quali la perdita dell'osso e l'anemia.