Conta Calorie di yuca

May 4

La yuca verdura di radice, noto anche come manioca, è un ortaggio amidaceo simile a una patata che cresce nei climi caldi. Ha una pelle esterna grezzo, marrone che sembra corteccia e un sapore leggermente dolce. Yuca è comunemente fatta in chip conosciuti come manioca chips. È alto in calorie rispetto ad altre verdure. Tenetelo a mente se si segue una dieta caloria-controllata.

Calorie in Yuca

Yuca è ricca di manganese, calcio, fosforo e vitamina c. Una tazza, che è circa la metà della radice, contiene 330 calorie. Si tratta di due volte il numero di calorie in una patata. Si può ancora godere yuca su una dieta di ridurre-caloria se decidete di mangiare porzioni più piccole. Un servizio di 2 once ha meno di 100 calorie.