L'importanza degli anziani esercizio & programmi di socializzazione

April 21

L'importanza degli anziani esercizio & programmi di socializzazione

Gli anziani sono una popolazione in crescita, ma purtroppo, molte persone anziane sono anche isolate fisicamente e socialmente. Possono risiedono in case di cura o vivere lontano da amici e familiari. Questo può influire negativamente sulle loro salute perché anziani prosperano quando ricevono esercizio e socializzazione. Socializzazione e programmi di esercizio per le persone anziane possono aiutare a prevenire molti problemi che loro coetanei isolate esperienza.

Memoria

Morbo di Alzheimer, demenza e altri problemi di memoria devastare nella vita degli anziani e persone che li amano. Perdita di memoria severa può causare una persona anziana essere in grado di prendersi cura di se stessa. Il costo delle case di cura e nell'assistenza domiciliare è spesso esorbitante. Impedendo così memoria perdita migliora la qualità della vita di una persona anziana e previene lo stress nella vita dei membri delle loro famiglie. Il libro "Invecchiamento e gli anziani" spiega che forma fisica può rallentare la perdita di memoria mantenendo l'integrità complessiva mente attive e miglioramento. Socializzazione migliora anche la memoria fornendo compagnia, uno sfogo per lo stress e l'opportunità di mantenere la salute mentale forte.

Salute fisica

Gli anziani sono soggetti a una serie di problemi di salute, tra cui osteoperosis, problemi di cuore, cancro e malattie croniche. Il governatore del Michigan di Consiglio sulla forma fisica, salute e sport spiega che l'attività fisica può prevenire molte di queste condizioni. Il libro di testo "Biologia: vita su terra con fisiologia" sostiene che usando i muscoli e ossa ogni giorno può impedire loro di deteriorarsi in vecchiaia. Perché molti anziani non vogliono esercitare da soli o sono socialmente isolati, programmi di esercizio comunità fortemente loro disposizione.

Salute emotiva

Molti anziani soffrono di depressione, ansia e altre malattie mentali, secondo "Invecchiamento e gli anziani." Essendo lontano da amici e familiari, alle prese con le finanze o sentirsi fuori posto nella società possono tutte esacerbare malattie mentali e diminuire la felicità. Gli anziani che regolarmente socializzare con gli altri sono meno probabili di diventare depressi. Essi sono anche meglio attrezzate per ottenere aiuto se si verificano problemi di salute mentale.

Longevità

"Biologia: vita su terra con fisiologia" sottolinea che lo stress e l'isolamento sono correlati con cattive condizioni di salute e le durate della vita più breve. Socializzazione aiuta l'anziano far fronte allo stress ed Elimina isolamento. Questo può migliorare la longevità. Esercizio, per i suoi molti benefici fisici, può anche aumentare durata della vita di un anziano.