La differenza tra olio di pesce di forza Triple & olio di pesce regolari

Olio di pesce è un integratore alimentare che fornisce gli acidi grassi omega-3. Acidi grassi Omega-3 sono sostanze nutrienti essenziali che sono necessari per la normale crescita e sviluppo. In genere, sei in grado di ottenere abbastanza omega-3 dalla vostra dieta, ma a volte potrebbe essere necessario il completamento. Olio di pesce di triple-resistenza è un integratore di olio di pesce che è simile all'olio di pesce normale, ma ha alcune differenze.

Dose

Una differenza evidente tra olio di pesce triple-forza e regolare è il dosaggio degli acidi grassi omega-3 contenuti all'interno di ogni integratore. Più regolari oli di pesce contengono tra 575 mg e 600 mg di acidi grassi omega-3, mentre l'olio di pesce di tripla resistenza fornisce almeno 900 mg di omega-3 per capsula, secondo il centro di tre fiumi per salute dell'apparato digerente e la nutrizione. Supplementi di olio di pesce di triple-forza vi forniscono più omega-3 per capsula, e questo riduce il numero di pillole che potrebbe essere necessario prendere tutto il giorno.

Uso

Supplementi di olio di pesce non sono normalmente consigliati per adulti sani. Il modo migliore per ottenere omega-3 è quello di mangiare pesce grasso vari due volte a settimana, l'American Heart Association raccomanda. Tuttavia, se si utilizza l'olio di pesce per contribuire a trattare una condizione di cuore esistente, si può prendere una dose di 1 g di integratori omega-3. Per un dosaggio così basso, è consigliabile utilizzare olio di pesce di forza regolare. Prendere due capsule di olio di pesce di forza regolare al giorno fornisce abbastanza omega-3 per trattare il vostro cuore, limitando gli effetti collaterali indesiderati.

In pazienti che stanno per abbassare i loro trigliceridi livelli, una dose elevata di olio di pesce è in genere necessaria. I trigliceridi sono molecole di grasso nel sangue e livelli di trigliceridi alti sono associati con la malattia cardiovascolare. Un dosaggio di 2 g 4 g di acidi grassi omega-3 al giorno è necessario trattare i livelli elevati del trigliceride. Utilizzando da due a cinque capsule di olio di pesce tripla resistenza per soddisfare il 2G al requisito di 4G è più conveniente poi prendendo numerosi supplementi di olio di pesce regolari.

Rischio di effetti collaterali

Effetti collaterali di pesce olio vanno da lievi reazioni allergiche per spurgo severo. Gli effetti indesiderati più gravi sono associati con dosaggi più alti. Prendendo ogni giorno più di 3 g di olio di pesce può impedire la coagulazione del sangue, aumentare il rischio di sanguinamento, ridurre la resistenza del sistema immunitario e aumentare i livelli di colesterolo "cattivo", avverte MedlinePlus. Pertanto, le dosi elevate di olio di pesce, come quelli all'interno della tripla resistenza supplementi di olio di pesce, aumentare il rischio di sviluppare gravi effetti collaterali. Questo aumento del rischio di effetti avversi è perché si dovrebbe sempre consultare un medico prima di utilizzare supplementi di olio di pesce.

Prezzo

Prezzi per olio di pesce normale e olio di pesce di triple-forza sono differenti. Se avete bisogno di circa 2 g di omega-3 al giorno, olio di pesce di triple-forza ti costerà circa 16 dollari al mese, riporta al centro di tre fiumi per salute dell'apparato digerente e la nutrizione. La stima di prezzo mensile per intervalli di olio di pesce regolari da $8 a $54. Il prezzo complessivo dipende dal dosaggio hai bisogno e la marca di olio di pesce che si acquista. Se siete incerti su quale marca di olio di pesce da utilizzare, chiedete al vostro medico per fornire uno o due marchi consigliati.