Quali sono i benefici dell'olio di pesce GNC?

December 23

Olio di pesce di GNC è un integratore alimentare che contiene acido eicosapentaenoico e docosaesaenoico aiuti, che sono acidi grassi trovano alcuni pesci, come il salmone. Questi grassi sono classificati come acidi grassi omega-3, ed essi possono promuovere determinati benefici per la salute. Questi acidi grassi sono disponibili in una vasta gamma di integratori realizzati da altre marche, e si dovrebbe consultare un medico prima di usare l'olio di pesce di GNC o qualsiasi altri integratori.

Riduzione del rischio di malattie cardiache

Anche se alcuni tipi di grassi, saturi e grassi trans, può aumentare il rischio di malattie cardiache, i grassi in olio di pesce possono essere utili. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, acidi grassi omega-3 può aiutare a ridurre la quantità di grassi nel sangue e ridurre il rischio di ictus e attacchi cardiaci. Inoltre, il centro prende atto che gli acidi grassi omega-3 può fare diminuire i livelli di colesterolo.

Riduzione del grasso corporeo

Assunzione di grassi non tradurre direttamente in massa del grasso corporeo, e qualche assunzione di grassi può incoraggiare la perdita di grasso. Olio di pesce e suoi acidi grassi omega-3, quando utilizzato come parte di una dieta sana, può incoraggiare la perdita di grasso. Uno studio dal numero di dicembre 2007 del giornale americano di nutrizione clinica ha trovato che otto settimane del completamento dell'olio di pesce ha ridotto significativamente grasso corporeo. I partecipanti hanno consumato 3 g di olio di pesce ogni giorno, e olio di pesce di GNC fornisce 0,9 g per pillola, in modo che consumano quattro di queste pillole fornirebbe 3,6 g di olio di pesce, più che sufficiente per abbinare lo studio.

Guadagno di muscolo migliore

Olio di pesce di GNC è caloria-densi, con 15 calorie in ogni compressa..--la maggior parte delle vitamine contengono nessuno - così può aiutare a raggiungere il surplus di calorie necessario per guadagno muscolare. Inoltre, la ricerca pubblicata nel febbraio 2011 problema di "The American Journal of Clinical Nutrition" trovato che gli acidi grassi omega-3 ha stimolato un tasso aumentato di sintesi delle proteine muscolari, che è un fattore chiave di guadagno muscolare.

Miglioramenti di diabete

Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, olio di pesce può contribuire a migliorare la salute delle persone con diabete. Questo è perché gli acidi grassi omega-3 in olio di pesce può aiutare a ridurre il colesterolo di aumento HDL e ridurre i livelli del trigliceride. Il centro osserva che non tutti gli acidi grassi di omega-3 possono tirare questi effetti, quindi l'olio di pesce sembra essere superiore per miglioramenti di diabete.

Sintomi dell'artrite ridotta

GNC olio di pesce può contribuire a ridurre i sintomi dell'artrite reumatoide. La University of Maryland Medical Center notes che alcuni studi hanno trovato pesce olio per contribuire a ridurre la sensazione di rigidità e dolori articolari. Tuttavia, l'olio di pesce non prevenire la progressione della malattia o ridurre il danno articolare. Secondo la ricerca nel numero di gennaio 2000 di The American Journal of Clinical Nutrition, la dose minima giornaliera per miglioramenti di artrite è 3G, quindi si avrebbero bisogno di quattro pillole di olio di pesce di GNC per soddisfare questa raccomandazione.