Informazioni nutrizionali di McDonald Smoothie

January 12

Informazioni nutrizionali di McDonald Smoothie

McDonald è generalmente noto per i suoi hamburger, patatine fritte e bibite. Recentemente, tuttavia, il ristorante ha aggiunto frullati, bevande blended caffè e altre bevande al menu. Le bevande imitano caffetteria mescolato bevande, offrendo bevande simili ad un prezzo inferiore. I frullati contengono frutta misti, ghiaccio e yogurt magro. Essi sono disponibili in banana fragola e sapori di frutti di bosco.

Calorie e grassi

La piccola fragola banana frullato e selvaggio frullato bacca contiene 210 calorie e solo 1/2 g di grassi. Il supporto di entrambi sapori contiene 260 calorie e 1 g di grasso. Il grande fragola banana smoothie contiene 330 calorie e 1 g di grasso, mentre il frullato di frutti di bosco grande contiene 320 calorie e 1 g di grasso.

Questi frullati sono considerate un alimento a basso contenuto di grassi.

Fibra

I frullati tutti contengono 3 o 4 g di fibra, tranne il piccolo fragola banana smoothie, che contiene 2 g di fibra. La fibra è una sostanza nutriente che promuove la sazietà ritardando lo svuotamento dello stomaco, rallentando l'assorbimento di sostanze nutritive nell'intestino. Consumare una maggiore quantità di fibre può aiutare a evitare di mangiare troppo e ridurre il rischio di obesità.

Zucchero

Frullati di piccolo del McDonald contengono circa 44 g di zucchero, i frullati medi contengono circa 55 g di zucchero e i frullati grandi contengono circa 70 g di zucchero. Questa è probabilmente una combinazione di zuccheri naturali e aggiunto. Adulti e bambini non sono raccomandati a consumare più del 25 per cento delle calorie da zuccheri aggiunti.

Vitamina C

I frullati piccoli contengono tra il 70 e l'80% del valore totale giornaliero di vitamina c. I frullati medi contengono 90 a 100% del valore giornaliero di vitamina C, e i frullati grandi contengono tra 110 e 120 per cento del valore quotidiano di vitamina c.

Vitamina C o acido ascorbico, è un antiossidante. Gli antiossidanti aiutano il sistema immunitario del corpo proteggendo il corpo dai radicali liberi che possono danneggiare le cellule e causare la malattia.

Altre sostanze nutrienti

I frullati contengono 3 o 4 g di proteine e 2 al 4% del valore giornaliero di vitamina a. I frullati anche contengano tra 8 e 10 per cento del valore quotidiano di calcio. Il frullato di frutti di bosco piccolo contiene 6 per cento del valore quotidiano per ferro e contengono i frullati di altri 8-10 per cento.