Salute sintomi di Stress estremo

September 13

Salute sintomi di Stress estremo

Lo stress cronico è il risultato della risposta di lotta o fuga che si verificano per un lungo periodo di tempo, una risposta che in genere dovrebbe durare per alcuni minuti in circostanze estreme. Secondo l'enciclopedia Gale di medicina alternativa, lo stress è la causa dell'80-90 per cento di tutte le malattie. L'identificazione di questi sintomi è il primo passo verso l'identificazione della fonte di fattori di stress in modo che possono essere gestiti in modo appropriato.

Stanchezza e insonnia

Dormire per sette a nove ore ogni notte è il minimo che un corpo ha bisogno per funzionare normalmente. Tuttavia, lo stress di sensazione di notte impedisce alle persone di ottenere abbastanza sonno, che provoca una condizione chiamata debito di sonno. Questa mancanza di sonno impedisce al corpo di riparare se stesso durante la notte, che porterà ad un sistema immunitario indebolito e, infine, alla malattia.

Malattia cardiovascolare

Lo stress cronico infligge usura sul sistema cardiovascolare, che trasporta ossigeno attraverso il corpo e sangue. I centri per il controllo delle malattie (CDC) identifica lo stress cronico come causa di ipertensione, colesterolo alto e malattia cardiovascolare. Sintomi comuni di questi disordini possono includere mancanza di respiro, vertigini, cefalea, dolore toracico, battito cardiaco irregolare, nausea e stanchezza.

Cattive abitudini

Sotto stress, persone sono molto più probabili cominciare una cattiva abitudine per lenire le emozioni negative. Eccesso di cibo, fumo, alcol e spese eccessive può provocare. Questi comportamenti offrono un falso senso di controllo quando altri aspetti della vita possono sentirsi fuori controllo. Inoltre, evitando situazioni di stress, tra cui il fattore di stress stesso, rientra in questa categoria. Mentre questi comportamenti possono offrire un sollievo temporaneo, nessuno di loro fornisce una soluzione per terminare lo stress.

Cattiva digestione

Disturbi dell'apparato digerente, che corre dalla bocca al retto, sono comunemente associati con lo stress. Sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, è comune perché l'ipotalamo, la parte del cervello che controlla la fame, è associato con emozione. I sintomi includono crampi allo stomaco, diarrea, costipazione, gas e nausea.

L'aumento della produzione degli ormoni dello stress diminuisce la produzione di muco gastrico, che lascia i tessuti dello stomaco vulnerabili alla bile di acidi dello stomaco. Potrebbero causare ulcere, causando dolore e disagio, fino al trattamento.