Rottura del legamento scapholunate esercizi

August 25

Rottura del legamento scapholunate esercizi

Il legamento scapholunate collega due piccole ossa in zona carpale del polso, vicino alla base del pollice. L'osso scafoide supporta l'osso semilunare, permettendo al polso a muoversi normalmente. Quando il legamento che li collegano le lacrime, questo supporto è perso. Una sensazione cliccando si verifica quando il polso si trasforma, portando infine all'artrite. Una lesione parziale del legamento scapholunate può guarire in proprio, ma una lesione più grave richiede un intervento chirurgico.

Esercitazioni della barretta

Durante i giorni dopo infortuni o interventi chirurgici, i pazienti scapholunate legamento possono eseguire esercizi delicati di gamma-de-movimento per le dita fermare i giunti da irrigidimento. Utilizzare le dita della mano indenne per attentamente piegare e allungare le dita della mano infortunata. Allungare il pollice della mano ferita posizionando illeso pollice e dito indice tra il ferito pollice e dito indice e premendo leggermente le cifre ferite apart. Utilizzare la mano indenne per tirare il pollice a contatto con il dito mignolo della mano ferita.

Esercizi al polso

Settimane dopo la ferita, e con il permesso del medico, iniziano a eseguire esercizi di gamma-de-movimento per il vostro polso. Flettere ed estendere il polso per mantenere la mobilità avanti e indietro. A tale scopo, intrecci le dita, tenendo il pollice della mano ferita sulla parte superiore. Usare la mano indenne per spingere indietro la mano infortunata e tirarlo in avanti. Per esercitare la mobilità laterale del polso, piega le mani insieme e usare la mano indenne per ruotare le mani lateralmente verso e lontano da te.

Esercizi di gomito

Durante il processo di recupero dopo un infortunio al polso, il gomito del paziente può anche irrigidire e perdere mobilità. Per evitare questo, stendere delicatamente il giunto a gomito, se il medico approva. A tale scopo, intrecci le dita con le braccia estese dritto, poi lentamente piegare i gomiti per portare le mani al torace e poi raddrizzare i gomiti nuovamente. È anche possibile allungare la spalla da inizio allo stesso modo, allora sollevamento le braccia dritte sopra la testa.

Considerazioni

Lacrime legamento scapholunate possono essere lievi, moderata o grave. Seguire sempre le istruzioni del medico per quanto riguarda lo stretching e rafforzamento giunti feriti. Chiedi come presto iniziare questi esercizi, come spesso per eseguire loro e per quanto tempo tenere ogni tratto. Immediatamente la facilità fuori qualsiasi tratto che provoca dolore acuto nel punto di lesione. Non praticare sport che espongono i polsi allo stress fino a quando la ferita è guarita completamente.