Alghe pillole per perdere peso

December 31

Alghe pillole per perdere peso

Una pillola per perdere peso può sembrare troppo facile, ma Science Daily ha riportato su alcune ricerche che mostra che può essere così semplice. L'ingrediente principale nella pillola potrebbe sorprendervi - alghe. La ricerca all'Università di Newcastle è stato condotto dal dottor Iain Brownlee, che ha detto la pubblicazione che gli studi di laboratorio hanno mostrato che le fibre in alga potrebbero ridurre la digestione dei carboidrati e grassi. Indipendentemente da questi risultati, pillole di alghe non dovrebbero essere presi per perdere peso senza la conoscenza del vostro medico.

Storia

Nazionale prodotti Insider segnalato su tre studi risultati perdita di peso positivo con integratori di alghe. Gli scienziati all'Università di Newcastle in Inghilterra ha concluso che l'alginato, che si trova in alghe di mare, può ridurre l'assorbimento del grasso tanto quanto il 75 per cento. Una revisione giapponese ha mostrato che l'alga bruna potrebbe aumentare l'ossidazione dei grassi e la produzione di energia mitocondriale, promuove la perdita di peso. Inoltre, un ulteriore studio randomizzato mostrando le donne che sono state date alga bruna estrarre hanno perso una media di 6 libbre quando lo prende per due mesi.

Meccanismo di

Il Regno Unito giornale che Daily Mail spiega che pillole di alghe lavoro ingannando il cervello facendogli credere lo stomaco è pieno. Pillole sono prese almeno 30 minuti prima dei pasti in modo che abbia tempo di espandere nello stomaco e diminuire l'appetito. Il Daily Mail ha paragonato l'effetto a quello del palloncino gastrico, un impianto chirurgico utilizzato su pazienti obesi. Pillole di alghe, tuttavia, non hanno nessun effetto a lungo termine come acido dello stomaco li scompone e il corpo li risciacqua come rifiuti.

Valore nutrizionale

Mentre test continua a decidere che se pillole di alghe possono aiutare a perdere peso, ci sono ancora alcuni benefici nutrizionali di alghe. Secondo i dati nutrizionali di Self, è molto bassa in calorie con solo quattro in due cucchiai. Un'alga che serve che dimensione ha senza grassi, zuccheri o colesterolo e solo un carb. È anche considerato una buona fonte di vitamina A, C, E e K, riboflavina, folati, calcio, ferro, Cooper, magnesio, acidi grassi Omega-3 e Manganese. L'unico aspetto negativo nel consumo di alghe è che è ad alto contenuto di sodio.

Considerazioni

Medline Plus, una suddivisione del National Institutes of Health e National Library of Medicine, mette in guardia contro prendendo pillole di alghe quando siete sul farmaco per l'ipotiroidismo. Dal alghe come bladderwrack contiene una notevole quantità di iodio, può influenzare i livelli della tiroide. Inoltre, l'organizzazione mette in guardia contro il supplemento con alcuni altri farmaci, come il metimazolo, Plavix, Coumadin e anche sopra le pillole di contatore come aspirina e ibuprofene di miscelazione. Controllare con il vostro farmacista sulle interazioni prima di acquistare pillole di alghe.

Avviso

Evitare integratori di alghe per un minimo di due settimane prima dell'intervento chirurgico, come potrebbe causare problemi di coagulazione, secondo Medline Plus. Le donne che sono incinte o in allattamento non devono assumere pillole di alghe. Medline più avverte inoltre che alcune ricerche hanno dimostrato prendendo alghe integratori come bladderwrack hanno difficoltà a rimanere incinta. Prima di prendere qualsiasi di questi supplementi, discutere i benefici e i rischi con il medico.