Qual è la migliore macchina di esercizio per comprare?

Prima di saltare sulla prima macchina affare prezzo di esercizio che viene il vostro senso, fermarsi e riflettere: davvero intenzione di utilizzare questo? Vi piace usarlo? Si colloca il mio corpo? Si alzerà per uso ripetuto? Se la risposta a tutte queste domande è no, non è il pezzo giusto di attrezzature sportive per voi. In realtà, la maggior parte delle macchine di esercitazione affare prezzo non sono all'altezza di uso frequente, pesante--così il risparmio per un midrange o modello di fascia alta è una decisione intelligente.

Scegliere di preferenza

Macchina per gli esercizi non servirà a meno che non si utilizza, quindi la vostra prima scelta dovrebbe essere sempre qualcosa che ti piace. Più ti piace la macchina che si acquista, più facile sarà ottenere valore dei vostri soldi fuori di esso. Provare la macchina in un negozio prima di acquistare o, se si sta acquistando da Internet, assicurarsi di che avere la possibilità di restituirlo se non ti piace.

Può aiutare a scegliere una macchina di esercizio che riflette le vostre passioni reali..--ad esempio, se vi piace correre, optare per un tapis roulant o ellittica; Se sei un ciclista, andare per una cyclette o ottenere un allenatore, quindi si possono portare la vostra bici all'aperto al chiuso.

Se la scarpa si adatta

Anche la macchina migliore esercizio del mondo vi deluderà se esso non è possibile regolare per misura il vostro corpo. Questo è particolarmente un problema con cyclette ed ellittiche, che potrebbero non sempre regolare abbastanza per adattarsi l'attrezzo ginnico molto longilinei o molto bicchierino-limbed. Ellittiche, in particolare, tendono a soddisfare una gamma molto limitata di passi da gigante; Se più persone stanno per utilizzare il trainer, assicurarsi che ogni uno di loro sperimenta prima si sigillare l'affare.

Tapis roulant sono un altro potenziale ostacolo per la folla longilinei, come un mazzo di tapis roulant che non è lungo e sufficientemente larga per contenere la falcata è un problema di sicurezza. Come regola generale, il meno costoso il tapis roulant, il più piccolo sarà il ponte.

Per la folla di basso impatto

Se le articolazioni non possono prendere il martellamento ripetitivo di esecuzione, si può ancora camminare su un tapis roulant; cercare un modello che regola a una pendenza elevata..--almeno il 10 per cento, preferibilmente 12 o 15-- così si può aumentare l'intensità senza aumentare l'impatto sulle articolazioni. Oppure, se volete più intensità senza colline, considera praticamente qualsiasi cosa..--un vogatore, stair stepper, passo mulino, esercitare bici o ellittica. Come si misura il vostro corpo, uno qualsiasi di detti darà un allenamento ad alta intensità, relativamente a basso impatto.

Essere attento ai tuoi vicini

Se condividete pareti, un pavimento o un soffitto con i vicini che potrebbero essere seccati sull'udienza che si lavora fuori, saltare il tapis roulant; il martellamento costante del vostro footfalls potrebbe guadagnare una denuncia. Optare per un addestratore ellittico se ti piace correre, o un montascale o una cyclette; tutte le tre macchine sono tranquille e non generano un sacco di vibrazioni.

Alcune macchine di rematura utilizzare la resistenza dell'aria, che può diventare piuttosto rumoroso quando sei a gomito via ad alta resistenza e velocità. Ma se avete insonorizzazione decente, vogatori può essere una buona scelta per appartamenti al piano superiore perché non generano eventuali vibrazioni o impatti da footfalls.