Carne rossa potenziano le piastrine?

January 23

Carne rossa potenziano le piastrine?

Le piastrine sono un tipo di cellule del sangue, ma sono significativamente più piccole di globuli rossi e costituiscono solo una piccola frazione del volume totale del sangue. Le piastrine sono progettate per aiutare a prevenire il sanguinamento. Bassi livelli ematici di piastrine, note come trombocitopenia, aumenta il rischio di lividi e sanguinamento. Mentre la carne rossa può contribuire ad aumentare i globuli rossi, non ha un effetto sul conteggio delle piastrine.

Piastrine

Anche se chiamate cellule, le piastrine sono frammenti di cellule prodotte nel midollo osseo. Loro ruolo primario nel vostro corpo è quello di coagulo di sangue e arrestare l'emorragia. Le piastrine contengono proteine sulla loro superficie, che permette loro di attaccare a vicenda. Rilasciano anche proteine che aiutano la forma spine per sigillare le interruzioni nelle pareti dei vasi sanguigni. Un conteggio delle piastrine normale varia da 150.000 a 350.000 per microlitro di sangue.

Conteggio delle piastrine basso

Bassa conta delle piastrine si verifica spesso a causa di una malattia di base, come la leucemia, o come un effetto collaterale da farmaco. Un conteggio delle piastrine basso aumenta il rischio di sanguinamento e lividi. Se l'emorragia non si ferma, si dovrebbe consultare un medico immediatamente. Maggior parte dei casi di conteggio delle piastrine basso sono lievi e non richiedono alcun trattamento. Nei casi più gravi, è solitamente necessario trattare la causa sottostante del conteggio delle piastrine basso. Inoltre a volte sono necessarie trasfusioni di sangue. Una conta piastrinica inferiore a 10.000 per microlitro di sangue può portare ad emorragie interne nel intestino o nel cervello, che può essere fatale.

Carne rossa

Carne rossa include qualsiasi tipo di carne che è di colore scuro prima della cottura, come manzo, agnello e maiale. Questi tipi di carni sono una buona fonte o del heme ferro, una forma altamente assorbibile di ferro. Ad esempio, una porzione di 3 once di carne bovina chuck contiene 3,2 mg di ferro del heme, e una porzione di 3 once di lonza di maiale contiene 0,8 milligrammi. Il ferro è un minerale necessario per la produzione di globuli rossi. Uomini e donne sopra l'età 51 adulti bisogno 8 milligrammi di ferro al giorno e la necessità di età 19-50 donne di età 18 milligrammi di ferro al giorno. L'anemia sideropenica è il disordine nutrizionale più comune nel mondo, secondo l'ufficio di integratori alimentari. A causa del suo contenuto di ferro, mangiare carne rossa può aiutare incrementare la produzione del globulo rosso, ma non sembrano non Spinta conteggio delle piastrine.

Aumentando il numero delle piastrine

Nessun cibo speciale o la dieta è raccomandato per aiutare la spinta delle piastrine. Tuttavia, è consigliabile limitare l'assunzione di alcool perché può abbassare il vostro conteggio delle piastrine. Si potrebbe inoltre che si desidera includere fonti dell'alimento della vitamina K, come spinaci, cavolo o broccoli, per contribuire a promuovere se avete una bassa conta piastrinica di coagulazione del sangue.