Come dire se avete piedi piatti

November 29

Come dire se avete piedi piatti

MayoClinic.com afferma che i neonati hanno piedi piatti e maggior parte svilupperà archi come adulti, ma non tutti lo fanno. La clinica afferma che archi piatti non possono causare dolore fisico per molte persone. Ogni piede ha 26 ossa, 33 articolazioni e più di 100 muscoli, tendini e legamenti. Dato che, piedi piatti possono derivare da scarpe malato-montaggio o un legamento tibia posteriore caduto.

A piedi nella sabbia bagnata

Passo 1

Camminare a piedi scalzi attraverso sabbia bagnata sulla spiaggia. Esaminare attentamente le proprie orme. Se vedete che ogni impronta è "completo", che significa che il piede intero ha lasciato un'impronta sulla sabbia, sei colto alla sprovvista. Se notate le proprie orme Visualizza un "tagliato fuori" dove il vostro arco non premere sul bagnato sabbia, che non sei davvero colto alla sprovvista.

Passo 2

Sedersi su una sedia e attraversare il nudo piede destro sulla coscia sinistra. Flettere il piede destro e guardare il vostro collo del piede. Se si può vedere una curva profonda, inconfondibile lungo il letto di arco, non si è colto alla sprovvista. Se notate che il vostro piede arcuato rimane piatta lungo l'arco mediale, siete probabilmente colto alla sprovvista.

Passo 3

Passo a piedi nudi su un cuscino di schiuma di memoria che è possibile acquistare come un rottame da negozi di materasso. Scendere immediatamente il cuscino e vedere se la tua impronta è pieno — non visualizzazione nessun arco reale, significato sei colto alla sprovvista, o se vedete una forma di "reverse C" — che significa che hai un arco.

Suggerimenti

  • Essere colto alla sprovvista non significa che si ha una disabilità. Se le caviglie girare fuori o in quando camminare o correre, indossare scarpe inserti che supportano il tuo letto arco in modo che non è possibile pronate o supinazione.
  • Se si verifica dolore in vostri archi, consultare un podologo che può valutare voi e assegnare esercizi di terapia fisica-tipo appropriato per voi aiutare a ricostruire i vostri archi.

Cose che ti serviranno

  • Sedia
  • Cuscino di gomma piuma di memoria