Cosa significano i livelli elevati del glucosio?

Il diabete è una malattia che interferisce con la capacità del vostro corpo di utilizzare il glucosio, o zucchero nel sangue. Glucosio serve come la fonte primaria di energia per le cellule del muscolo e del tessuto. Corretta gestione dei vostri livelli di glucosio, inclusi riconoscendo i trigger che causano la glicemia a salire-- sono vitali per la salute a lungo termine.

Consumo alimentare

Un livello di glucosio elevato può indicare che hai mangiato recentemente, come lo zucchero nel sangue aumenta fino a due ore dopo il consumo di cibo e poi comincia a diminuire. Evitare un picco di glucosio mangiando i pasti allo stesso tempo ogni giorno, che manterrà la glicemia in una gamma sana, segnala MayoClinic.com. Carboidrati, tra cui pane, riso e dolci, influenzare i livelli di glucosio a un grado maggiore di grassi o proteine, quindi pianificare il tuo menu con cautela.

Iperglicemia

Il consumo eccessivo di cibo può elevare la glicemia a livelli pericolosi, una circostanza conosciuta come l'iperglicemia. Sintomi di iperglicemia includono stanchezza, minzione frequente e costante sete. Se non trattata, la condizione può aumentare il rischio per gravi condizioni di salute, tra cui coma diabetico.

Mancanza di esercizio fisico

Esercizio mantiene la glicemia bassa, come i muscoli consumano glucosio per l'energia. Stare attivo inoltre aiuta il corpo a rispondere meglio alla terapia dell'insulina, mentre una vita sedentaria aumenta la probabilità di glucosio elevato e l'obesità. Chiedere il permesso del medico prima di impegnarsi in un piano di esercizio e monitorare la glicemia prima, durante e dopo qualsiasi attività faticosa, suggerisce l'American Diabetes Association.

Farmaci

Segui le linee guida per garantire che si sono prendendo la dose di insulina o altri farmaci, come l'utilizzo improprio di farmaci o nella dose sbagliata può eleva i livelli di glucosio. Verificare la data di scadenza sul suo farmaco e Chiedi sempre il medico o il farmacista se un nuovo farmaco può influenzare la glicemia.

Malattia

Quando il tuo corpo genera ormoni per aiutare a combattere la malattia, questi ormoni possono elevare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre l'efficacia dell'insulina, dice MayoClinic.com. Informare il proprio medico se si hanno nausea e vomito che impedisce hai da mangiare e ---quando possibile---bastone per il piano di pasto raccomandato dal vostro medico per aumentare le probabilità di mantenere un livello di zucchero nel sangue sano.

Stress o frustrazione

I livelli del glucosio aumentano come parte della risposta del corpo allo stress, mentre ormoni rilasciati per combattere lo stress indeboliscono l'efficacia dell'insulina. Gestione dello stress corretta è essenziale per coloro che hanno il diabete, segnala l'American Diabetes Association. Considerare l'utilizzo di tecniche di rilassamento ed evitare situazioni che rischiano di creare ansia. Avviso il vostro medico se lo stress è ingestibile.

Mestruazioni

MayoClinic.com indica che le donne con diabete possono notare livelli elevati del glucosio nella settimana prima o durante il ciclo mestruale quando gli ormoni fluttuano. Monitorare la glicemia su base mensile per determinare quando l'elevazione si verifica correlate al vostro periodo. Il medico può suggerire cambiamenti nei vostri farmaci, esercizio fisico e un piano di pasto per ospitare per le variazioni mensili.