Che cosa è un conteggio basso B12?

Vitamina B-12 è essenziale per la corretta formazione dei globuli rossi e per rendere il DNA in tutte le vostre cellule. Vitamina B-12 aiuta anche a mantenere i nervi sani, permettendo gli impulsi nervosi di viaggiare in modo efficiente. Un basso conteggio di B-12 si verifica quando il corpo non contiene sufficiente della vitamina B-12 solubile in acqua per svolgere adeguatamente le sue funzioni.

Cause

Vitamina B-12 è la vitamina idrosolubile solo che il vostro corpo è in grado di memorizzare. Un basso conteggio di B-12 è raro perché il corpo memorizza la pena degli anni della vitamina. Per assorbire adeguatamente la vitamina B-12, il tuo stomaco deve produrre una proteina chiamata fattore intrinseco. Se si dispone di una condizione che interferisce con la produzione di fattore intrinseco, si non riesce ad assorbire la vitamina B-12, indipendentemente da quanto si mangia. Se non producete fattore intrinseco, diminuirà il vostro conteggio di vitamina B-12, conducono ad una carenza grave chiamata anemia perniciosa.

Un conteggio basso di vitamina B-12 può verificarsi anche se si dispone di un disturbo digestivo che interferisce con l'assorbimento della vitamina B-12 nell'intestino tenue, come la malattia di Crohn o la celiachia. Se non si consumano abbastanza vitamina B-12 su base regolare attraverso la dieta, è necessario anche un basso conteggio di B-12.

Sintomi

Poiché la vitamina B-12 è essenziale per la formazione dei globuli rossi, un conteggio basso di vitamina B-12 comporterà anche un basso numero di globuli rossi. Globuli rossi sono responsabili per la consegna di ossigeno alle cellule. Se ossigeno sufficiente non raggiunge le vostre cellule, potrebbero verificarsi affaticamento, mancanza di respiro, dolore toracico e vertigini. La pelle, le gengive e basi del chiodo può anche diventare pallidi e le unghie possono diventare fragili.

Poiché la vitamina B-12 garantisce anche che i nervi rimanere in buona saluti, un basso conteggio di vitamina B-12 possa manifestarsi come sintomi neurologici, quali perdita di riflessi, debolezza muscolare, formicolio e intorpidimento nelle mani e nei piedi, difficoltà di deambulazione, perdita di memoria e confusione.

Trattamento

Trattamento per un conteggio basso di vitamina B-12 dipende di che cosa sta causando la diminuzione della vitamina. Se il tuo corpo non produce fattore intrinseco, l'unico modo per garantire che il vostro corpo ottiene l'accesso a vitamina B-12 è quello di iniettare direttamente nel flusso sanguigno. Maggior parte delle persone con una mancanza di fattore intrinseco richiedono iniezioni di vitamina B-12 per il resto della loro vita. Se il tuo conteggio basso di vitamina B-12 è un risultato della mancanza di sufficiente della vitamina B-12 nella dieta, può beneficiare il completamento orale o un'aumentata assunzione di alimenti che contengono la vitamina.

Fonti dell'alimento

Le uniche fonti di biofiltri vitamina B-12 sono alimenti basati sugli animali, come carne, pollame, pesce, uova e latticini prodotti. Sintetico della vitamina B-12 è spesso aggiunto ai cereali arricchiti e latte di soia fortificato. Gli adulti dovrebbero consumare ogni giorno almeno 2.4mcg di vitamina B-12.