I migliori DVD di allenamento Kickboxing

December 27

I migliori DVD di allenamento Kickboxing

Kickboxing è diventato un popolare allenamento cardiovascolare ha introdotto per l'industria del fitness nel 1990. Ci sono stili di kickboxing diversi, tra cui Tae Bo (da Billy Blanks), che si fonde un efficace esercizio di routine di tae kwon do e kickboxing. Sia tradizionale kickboxing e allenamento di Tae Bo che DVD dispongono di frenetico colpi, pugni e calci che sono progettati per bruciare il grasso, costruire la forza e Spinta di fiducia in se stessi.

'Tae Bo Amped'

Consigliato dalla redazione della rivista di Fitness, "Tae Bo Amped" è più adatto per esercizi di Tae Bo intermedi o avanzati. Esso comprende cinque allenamenti di Tae Bo con un bar ponderato pieghevole 3-lb, 24 - 30 pollici. Il bar è stato progettato per essere utilizzato per la kickboxing e mai limita la tua libertà di movimento. A 24 pollici, che aumenta di intensità di allenamento aumentando il controllo. A 30 pollici, diventa come un bilanciere, aumentando l'intensità di rilanci laterale e ascensori gamba laterale. Tutti e cinque gli allenamenti utilizzano la barra, ma variano in intensità, la complessità e la lunghezza. "Jump Start", è la più semplice, durante l'intervallo di funzionalità "Fat Burn Accelerator" formazione con segmenti alternati di aerobiche e tonificazione. Ogni allenamento si concentra su un'area di muscolari differenti, e il set offre varietà.

'Cathe Friedrich calci Max'

Consigliato dai redattori della rivista come un esercizio di "migliore" DVD per caloria sabbiatura, allenamento "Serie: Kick Max Hardcore" di Cathe Friedrich è stato progettato per gli attrezzi ginnici avanzati di Fitness. Le cellule di grasso non possibilita ' contro il flusso continuo di impegnativi calci, colpi, saltelli e riordini. Brucerai un sacco di calorie, aumentando la forza ed equilibrio. Collage Video chiama questo allenamento "uno dei programmi più difficili kickbox mai." Esso comprende tre segmenti distinti. Scegliere qualsiasi segmento per un allenamento mirato o completare tutti e tre per una "sfida estrema". Questo allenamento di 70 minuti termina con una serie di kickbox tonificante esercizi per la parte inferiore del corpo.

'Di Ilaria PowerStrike'

Ilaria Montagnani è un esperto di arti marziali e conduce questa routine di allenamento kickboxing solido. Appropriato per intermedi nel fratempo, Ilaria utilizza inserente preciso, e la routine è ben progettato e strutturato. Si inizia con pugni di base e aggiungere calci e infine spostare in una varietà di combo pugnicalci. Le combinazioni di bandire la noia come costruiscono senza intoppi in varietà e la complessità pur mantenendo un livello costante di intensità. Le sfere di classe sono tutti gli istruttori, quindi la loro forma è impeccabile e imposta un solido esempio. Questo esercizio DVD guadagnato cinque stelle basate su quasi 30 dai proprietari.