Come individuare gli alimenti che attivano la diverticolite

June 4

Diverticolite si verifica quando sacchetti nell'intestino, conosciuto come i diverticoli, si infiammano o infetti. Si verifica comunemente nella parte dei due punti sigmoidei dell'intestino crasso. I sintomi comuni includono gas, dolore addominale e crampi, nausea, vomito, febbre, stipsi o diarrea e possono portare ad emorragie, infezioni, perforazioni o un blocco intestinale. Non esistono alimenti specifici o dieta che hanno dimostrato di prevenire o curare un attacco di diverticolite. Seguendo una dieta della alto-fibra potrebbe ridurre la possibilità di un attacco. Tuttavia, cibi ricchi di fibre non potrebbero essere raccomandati durante un flare-up, come possono irritare l'intestino quando resto è più desiderabile per promuovere la guarigione.

Passo 1

Tenere un diario alimentare. Alcuni alimenti potrebbero causare sintomi diverticolite, quali dolore addominale, diarrea, costipazione o gonfiore addominale o gas. Alcuni cibi da evitare potrebbero includere noci, semi, frutta cruda e verdura, agrumi e succhi di frutta, cibi piccanti o zuccherati, dolcificanti artificiali e derivati del pomodoro, se tutti i sintomi sono presenti. Tenere traccia di alimenti consumati, quanto è stato consumato e l'effetto collaterale che è stato sperimentato.

Passo 2

Consumare piccole quantità di alimenti che sono sospettati di causare sintomi di diverticolite come elencato nel passaggio 1. Se provare nuovi cibi, limitare l'assunzione di un nuovo cibo per ogni pasto o giorno affinché i potenziali effetti collaterali possono essere monitorati e registrati.

Passo 3

Discutere con un medico o un dietista qualsiasi sintomi sperimentati dopo aver mangiato alcuni alimenti, come pure risultati journal, per individuare potenziali alimenti per evitare di e qualsiasi altre misure per evitare effetti collaterali.

Passo 4

Parlare con altre persone che hanno la diverticolite o diverticolosi. Diverticolosi si riferiscono ad una condizione che si verifica nel corso del tempo, in genere più tardi nella vita, in cui tasche si sviluppano che si estendono dal colon, in particolare due punti sigmoidei. Informazioni sui potenziali cibi e sintomi sperimentati dopo il consumo di questi alimenti per avere un'idea delle quali alimenti potrebbero causare sintomi. Questo creerà anche una rete di sostegno per lo scambio di informazioni utili o utili.

Passo 5

Aggiungere gradualmente alti alimenti della fibra nella dieta. Alti alimenti della fibra includono cereali integrali, frutta fresca e verdure. Una dieta ricca di fibre potrebbe aiutare a evitare i sintomi di diverticolite, ma se la fibra è improvvisamente aggiunto alla dieta, potrebbe causare gonfiore, addominale disagio e gas. È anche più difficile individuare cibi trigger se più cibi ricchi di fibre sono tutti in una volta aggiunto alla dieta.

Cose che ti serviranno

  • Diario alimentare