È succo d'arancia Tropicana di buono per il cuore?

June 25

È succo d'arancia Tropicana di buono per il cuore?

Tropicana, fondata nel 1947 da immigrato italiano Anthony Rossi, è il più grande produttore di succo d'arancia fresco nel mondo. Proprietà di PepsiCo, Inc. dal 1998, Tropicana succo d'arancia è venduto in 27 paesi del mondo. Tropicana, come tutti i succo d'arancia, è ricco di vitamine e antiossidanti cuore-sano e altri nutrienti. Le mele ottenere tutto il merito per aiutarvi a evitare i medici, ma arance possono tenere il loro propri per quanto riguardano i benefici per la salute.

Fatti di cuore

Il tuo cuore è un muscolo e fondamentalmente una pompa. Si compone di quattro camere che si riempiono di sangue, ed è protetto dalla tua cassa toracica e i muscoli del diaframma. Perché il tuo cuore è un muscolo, potrebbe essere indebolito così come altri muscoli possono. Non ottenere abbastanza esercitazione, sovrappeso, mangiare troppo sale e grassi saturi, il fumo e l'abuso di alcol può tutti indebolire il tuo cuore. Succo d'arancia Tropicana non è un elisir di miracolo, ma in combinazione con una dieta sana e stile di vita attivo, può aiutare a sostenere la vostra salute del cuore.

Vitamina C

La vitamina C è il supereroe di antiossidanti, che combattono i radicali liberi che possono danneggiare il RNA e DNA. I radicali liberi sono in gran parte un sottoprodotto di tossine ambientali, e sono stati collegati alle complicazioni di invecchiamento come pure determinati cancri. L'USDA raccomanda che gli adulti prendano tra 75 mg di vitamina C per le donne a 125 mg al giorno per fumatori maschii. Un 8-oz bicchiere di succo d'arancia Tropicana offre 124 mg di vitamina c.

Acido folico

L'acido folico è meglio conosciuto per il suo ruolo nel contribuire ad impedire i difetti di nascita, ma le donne incinte e i feti in via di sviluppo non sono gli unici che lo richiedono. Acido folico, secondo la Harvard School of Public health, può aiutare a prevenire o ridurre la gravità delle malattie cardiache croniche. Tuttavia, esistono studi contraddittori che collegano l'assunzione dell'acido folico e malattia di cuore, e sono necessari ulteriori studi. L'indennità di RDA di acido folico per gli adulti è di 400 mcg al giorno. Un vetro di 6 once di succo d'arancia contiene circa 55 mcg di acido folico.

Potassio

Potassio può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus, secondo un rapporto da sanità per l'Università dello Utah, per quanto riguarda uno studio pubblicato nella "Gazzetta di the American College of Cardiology" online in 1° marzo 2011. Potassio aiuta a regolare la pressione sanguigna, che è essenziale per la salute del cuore. La RDA per il potassio è 2.000 mg al giorno. Un 8-oz bicchiere di succo d'arancia Tropicana contiene circa 235 mg di potassio.