Come trattare il reflusso acido con le mele

October 17

Come trattare il reflusso acido con le mele

Reflusso acido si verifica quando lo sfintere esofageo collega l'esofago allo stomaco non funziona correttamente, che permette di digerire lo stomaco per spostarsi all'indietro nell'esofago ed esporla agli acidi dello stomaco. In questo modo i dolori bruciore conosciuti come bruciore di stomaco. Le mele possono essere utilizzate per trattare i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), prevenendo dolorosa acido da backup nell'esofago e aiutando lo sfintere esofageo guarire. Farmaci da banco e farmaci di prescrizione possono dare un sollievo temporaneo dei sintomi, ma possono anche causare effetti collaterali spiacevoli e non risolve definitivamente il problema. Ecco come utilizzare le mele per trattare il reflusso acido.

Come curare il reflusso acido con le mele

Passo 1

Acquistare mele biologiche che sono più dolci piuttosto che gli Smiths crostata di nonna. Rosso o Golden Delicious o Braeburn sono ottimi da usare per ridurre i sintomi di reflusso acido.

Mele di lavoro per ridurre i sintomi della MRGE, perché creano un stato alcalino nello stomaco, neutralizzare gli acidi in eccesso e aiutare la digestione.

Passo 2

Mangiare una mela mezza dopo ogni pasto per aiutare a prevenire l'insorgenza di reflusso e per alkalinize acidi dello stomaco. Regolare la quantità di mela mangiata secondo come si risponde. Anche mangiare una mela come spuntino midafternoon.

Passo 3

Se si verificano bruciore di stomaco al momento letto o durante la notte, mangiare mezza mela prima di ritirarsi.

Passo 4

Aggiungere miele biologico crudo o melassa cinturino nero per il vostro spuntino di apple. O immergere la mela nel goo dolce o basta posizionare un cucchiaino di miele o melassa direttamente in bocca. Melassa e miele è ad alto contenuto di potassio e crea un ambiente alcalino nel corpo contribuendo al potere della mela per ridurre i sintomi di reflusso acido.

Passo 5

Per varietà, è possibile utilizzare uno spremiagrumi di potenza per rendere il proprio succo di mela fresco, organico. La mela di base e utilizzare il resto--tra cui buccia..--per fare il succo. Succhi di frutta crude sono eccezionalmente buoni per il corpo e aiutare nel processo di alcalinizzazione. Cadere in una cucchiaiata di miele grezzo mentre juicing per qualche dolcezza supplementare e per ridurre ulteriormente i sintomi.

Passo 6

Apportare modifiche nella vostra dieta, riducendo alimenti noti per aggravare GERD. Eliminare il caffè, soda, alcool, grassi in eccesso, pomodori, formaggio e grano.

Avvertenze

  • I suggerimenti qui sono dati per scopi educativi e non destinati a prendere il posto di consigli medici.

Suggerimenti

  • Provare diversi tipi di mele fino a trovare uno o più che contribuiscono a ridurre i sintomi.
  • Melassa nera cinturino ha un sapore forte. Mescolare in succo di mela o un bicchiere di acqua o seguire con un bicchiere d'acqua.

Cose che ti serviranno

  • Mele biologiche
  • Miele biologico crudo
  • Melassa organica cinturino nero
  • Spremiagrumi potenza