Benefici per la salute di pompelmo per neonati

August 8

Benefici per la salute di pompelmo per neonati

Una volta che il vostro bambino raggiunge circa 6-8 mesi di età, è il momento di introdurre cibi solidi nella sua dieta. Dopo cereali, sforzata frutta e verdura sono i cibi più popolari di avviamento. Pompelmo, secondo il dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti, è agrumi che vengono in una varietà di colori. Questo frutto è ricco di sostanze nutritive, facile da preparare e può essere aggiunto a yogurt o budino. Tra cui il pompelmo nella dieta del vostro bambino può aggiungere un sapore unico, fibre alimentari e vitamine che possono aiutare a mantenere sano il vostro bambino. Consultate il vostro medico prima di aggiungere qualsiasi cibo ad un infante o dieta bambino.

Sostanze nutritive in pompelmo

La metà di un pompelmo medio contiene circa il 70 per cento della quantità raccomandata di vitamina C per un adulto, secondo la United States Food and Drug Administration. Contiene inoltre 2 per cento della quantità giornaliera raccomandata di calcio per un adulto. Pompelmo contiene anche una modesta quantità di fibra dietetica, carboidrati, zucchero naturale di frutta e proteine. Una metà di un pompelmo contiene circa 40 calorie.

Vantaggi

Gran parte del beneficio di salute di pompelmo per neonati risiede nella vitamina, l'acqua e la fibra contenuta nel frutto. Anche se non c'è nessuna indennità giornaliera raccomandata per la vitamina C per i neonati, i bambini sopra l'età di 1 richiedono 15 milligrammi al giorno, secondo il National Institutes of Health. Costipazione, una condizione comune nei bambini, può essere diminuito dal consumo di pompelmo ricchi di fibra. Infine, il calcio trovato nel pompelmo possa aggiungere ad altre fonti di calcio dietetico che l'organismo utilizza per costruire e riparare ossa e denti.

Svantaggi di pompelmo per neonati

Piccole quantità di pompelmo, finemente tritato, frullata o intero, a seconda dell'età del vostro bambino, non sono suscettibili di causare una reazione avversa. Qualsiasi nuovo alimento dovrebbe essere introdotto lentamente e il bambino deve essere monitorato inizialmente per una reazione allergica ad agrumi. Consumo di pompelmo con inadeguata dei denti e gengive igiene può portare a carie dentale dallo zucchero nell'usura di pompelmo e smalto dall'acido. Pompelmo può anche causare un'indesiderato interazione con diversi farmaci da banco e farmaci di prescrizione, come gli antibiotici.

Considerazioni

Se state pensando di nutrire pompelmo al vostro bambino, tagliate la frutta a pezzi gestibili e stare con il vostro bambino mentre mangia per diminuire il rischio di soffocamento. Variare i frutti che si alimentare il vostro bambino per arrotondare la varietà di nutrienti forniti. Pompelmo che non viene consumata deve essere coperto in involucro di plastica o inserito in un contenitore di plastica e utilizzato entro due giorni. Anche se molte persone preferiscono mangiare pompelmo con lo zucchero per la dolcezza, il National Institutes of Health spiega che lo zucchero può contribuire alla carie dentale e può diminuire l'appetito.