Alimenti che causano le occhiaie

June 26

Alimenti che causano le occhiaie

Cerchi scuri sotto i vostri occhi sono generalmente simmetriche e accompagnato da gonfiore. Questi cerchi sono trovati su uomini, donne e bambini e sono causati da diversi fattori, tra cui eredità ed età. Anche se questi fattori sono fuori delle vostre mani, alcuni fattori che portano a occhiaie---come la dieta---non lo sono. Alimenti non possono essere una cura completa o colpevole, ma il taglio di alimenti che contribuiscono alla vostre occhiaie potrebbe aiutare a ridurre il loro aspetto.

Esaurimento e alimenti ricchi di caffeina

L'esaurimento è un'altra causa delle occhiaie. Esaurimento può causare la pelle a diventare pallido, che rende più visibili i vasi sanguigni sotto la pelle sottile sotto gli occhi. Se si beve troppa caffeina, e potrebbe causare l'esaurimento a causa della stimolazione della ghiandola ormonale, dice il sito Web di cura medica. Soda di dieta è anche da evitare, come l'aspartame contenuto nella bevanda soft possa causare l'esaurimento nel lungo termine, dice il sito. Per risolvere questo problema, provare a sostituire soda e altri prodotti come caffè, tè nero e cioccolato pieno di caffeina per acqua o tè non contenenti caffeina.

Alimenti ricchi di sodio e di potassio

Sodio, in eccesso, può causare il gonfiore accompagnato da occhiaie. Questo è perché il sodio, quali sale contiene, provoca ritenzione idrica nel corpo, compreso la zona intorno agli occhi. Consumare solo moderata quantità di sale per contribuire a ridurre il gonfiore intorno agli occhi. Questo vale per il potassio pure. Potassio, in quantità moderata, potrebbe contribuire ad eliminare il gonfiore che sodio si presta a vostre occhiaie. Tuttavia, in quantità eccessive, potassio può effettivamente causare i cerchi. Gli alimenti ad alta-potassio includono Turchia, semi di soia, burro di arachidi, yogurt e latte. Arance, pomodori e patate dolci hanno anche alti livelli.

Alimenti che causano allergia

Occhiaie potrebbe essere un segno che si sta verificando sensibilità o una reazione allergica ad un determinato alimento. Gli alimenti che causano questi gamma di reazioni da persona a persona, ma alcuni degli alimenti più allergenici sono cioccolato, piselli, lievito, agrumi, senape e zucchero, dice il sito Web Chiedi Dr. Sears. Inoltre, il 90 per cento del cibo allergie nei bambini provengono da un piccolo elenco di alimenti, compreso i bianchi d'uovo, arachidi, soia e frumento, dice il sito. Provare il trading un alimento altamente allergenico per meno cibi allergizzanti, come mele, lattuga, uva, riso, broccoli e miele.