L'effetto dell'esercizio sulla pressione del fluido cerebrospinale

December 15

L'effetto dell'esercizio sulla pressione del fluido cerebrospinale

Affidano a esercizio fisico per mantenere il vostro cuore e polmoni sani..--ma se ha avuto una lesione alla testa in passato, esercizio a volte può essere nocivo. Infatti, l'esercizio può aumentare la quantità di liquido cerebrospinale o pressione di CSF nel vostro cervello. Mentre un po' di pressione non danneggerà il vostro cervello, troppo può essere pericoloso per la salute. Per questo motivo, si dovrebbe sempre parlare al vostro medico prima di iniziare un programma di esercizio.

Definizione di CSF

Mentre non sentirai che si muove nella tua testa, il tuo cervello in realtà sta galleggiando nel tuo cranio, grazie alla presenza di CSF. CSF si muove anche attraverso il midollo spinale. Mantenere una quantità appropriata di CSF è importante per attutire il vostro cervello e fornire per il movimento nella colonna vertebrale. Se il CSF aumenta, aumenta la pressione nel cervello, mentre una diminuzione nel CSF può ridurre la pressione. Entrambe le istanze possono essere nocive per la salute quando la pressione è regolata in certi livelli. In caso di aumento della pressione cranica, la pressione aumentata di 25 mmHg può essere dannosa.

Posizionamento

Esercizio può causare cambiamenti nella pressione di CSF o pressione intracranica, soprattutto a causa di gravità sul fluido. Ad esempio, posizioni invertite durante l'attività fisica, come ad esempio la panca di declino, possono aumentare la pressione. Tuttavia, questo effetto è temporaneo. Quando si torna alla posizione eretta, la pressione dovrebbe tornare alla normalità. Po di esercitare in posizione verticale o a un angolo di 30 - 45 gradi non dovrebbero causare un aumento significativo nel CSF. Se si sta esercitando e l'esperienza di un mal di testa, questo può essere un sintomo iniziale che la pressione di CSF è stato modificato.

Post-infortunio

Comprendere gli effetti dell'esercizio sul CSF è importante perché può impedire si verificano ulteriori lesioni se hai una commozione. Questa forma di ferita di cervello traumatica fa sì che il vostro cervello a gonfiarsi e può portare ad emorragie nel cervello. Se siete stati diagnosticati con una commozione cerebrale dopo un colpo alla testa o caduta, non esercitare fino a dopo che il medico ha dato via libera. Infatti, un aumento della pressione di CSF potrebbe influenzare il cervello gonfiore e portare ad un aumento nei sintomi della commozione cerebrale, che comprendono confusione, nausea e perdita di coscienza.

Vedere il vostro medico

Se avete sperimentato una ferita di cervello traumatica in passato, esso è di vitale importanza per la salute che è informare il proprio medico se si verificano cambiamenti nel livello di coscienza, come si inizia a esercitare. Il più vigoroso esercizio, maggiore l'aumento nella pressione di CSF. Il medico può utilizzare il test per determinare la pressione di CSF e formulare raccomandazioni su esercizi di sicuro per voi.