È Zinfandel bianco un sano vino da bere?

June 27

È Zinfandel bianco un sano vino da bere?

Può bere un croccante, dolce e rinfrescante bicchiere di zinfandel bianco essere troppo bello per essere vero? I ricercatori stanno sviluppando e presentando gli studi per determinare se zinfandel bianco è un vino sano da bere. Maggior parte della ricerca supporta bere vino rosso per ridurre il rischio di malattie cardiache. Vino bianco può anche condividere molti degli stessi benefici. Tuttavia, bere troppo alcool è stato associato con conseguenze gravi per la salute. Assicuratevi di chiedere al medico se è sicuro per voi di bere alcolici.

Una dose sicura

Prima di voi stessi e versare un bicchiere di vino, si dovrebbe capire quanto vino è in una porzione. Una porzione di vino è ampiamente considerata 4 once o circa mezza tazza. La quantità di alcol in 4 once di vino equivale a 12 once di birra e 1,5 once di liquore 80-prova. Le donne dovrebbero avere non più di una dose al giorno e gli uomini non più di due.

Calorie

Zinfandel bianco è contenuto calorico abbastanza denso. Secondo SutterHome.com, 5 once di vino contiene 108 calorie per porzione. In confronto, 4 once di Coca-Cola contiene 85 calorie. Perché ci sono 3.500 calorie in un chilo di grasso, ci vorrebbero cinque settimane per ottenere 1 chilo di grasso, se introdotto una porzione di zinfandel bianco nella vostra dieta quotidiana. Se si sta cercando di perdere peso, l'apporto calorico aumentato può essere significativo. Tuttavia, se si è soddisfatti con il vostro peso ed esercizio fisico regolarmente, una dose al giorno dovrebbe non risultato in peso guadagno.

Vino e salute del cuore

Consumo moderato dell'alcool è stata collegata a salute del cuore. In particolare, vino può alzare il colesterolo della lipoproteina ad alta densità, o HDL. Colesterolo HDL rimuove le placche da arterie che possono aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus. Mentre benefico, altri alimenti, come frutta e verdura, sono stati indicati per avere un migliore effetto sull'aumento HDL senza i rischi di bere alcol.

Carboidrati

Zinfandel bianco propone 8,3 grammi di carboidrati ogni 4-oncia che serve, che è significativamente meno i 23 grammi di carboidrati nella Coca-Cola. I carboidrati sono molecole che vengono scomposte in glucosio nel tratto digestivo. Glucosio è assorbito nella circolazione sanguigna e dona energia alle vostre cellule e tessuti. Se si stanno perdendo peso o diabete, consumare i carboidrati in una bevande può portare ad aumento di peso e controllo difficile della glicemia. Controllare regolarmente il tuo peso e la glicemia per assicurarsi che zinfandel bianco non è influenzato negativamente la salute.