Esercizi di cervello per l'ADHD

April 7

Esercizi di cervello per l'ADHD

Disordine di iperattività di deficit di attenzione - ADHD - è caratterizzata da comportamento impulsivo e difficoltà di attenzione e seduta ancora. Farmaco è tradizionalmente il trattamento della scelta per chi soffre di ADHD, anche se gli esercizi cervello sono diventati sempre più un'opzione preferibile. Attività quotidiane trasformata in esercizi può essere un modo naturale per curare l'ADHD.

Significato

ADHD, normalmente, si radica durante l'infanzia e può durare fino all'età adulta. Mentre la vera causa è incerta, molti medici considerano genetica per essere un fattore chiave. Altri fattori possono contribuire, tra cui fattori ambientali, lesioni cerebrali, nutrizione e ambiente sociale. Inoltre, l'ADHD è difficile da diagnosticare poiché i sintomi variano da una persona a altro.

Terapia di esercizio del cervello

Terapia di esercizio del cervello è un trattamento potenziale che ha acquisito slancio tra chi soffre di ADHD negli ultimi anni. Queste routine mentale e fisiche mirano a migliorare le vie di massa e neurali del cervello impegnandosi in attività che richiedono nuove competenze. Come i neuroni sono stimolati, in parti del cervello che la mancanza di determinati neurotrasmettitori vengono effettuate nuove connessioni. Tali giochi sono giocoleria e scacchi.

Memoria e sequenziamento

Memoria ed esercizi di sequenziamento sono efficaci nel trattamento dei pazienti con ADHD. Un tale esercizio, il gioco delle monete, implica che il paziente organizzare cinque monete differenti in un modello. Le monete sono coperti con un foglio di cartone, e il paziente è chiesto di ripetere il modello nello stesso esatto ordine. Il paziente è a tempo usando un cronometro. Una volta che il paziente migliora il tempo in cui lui o lei ordini correttamente i modelli di moneta, è possibile utilizzare modelli più difficile.

Relax

Tecniche di rilassamento come la respirazione profonda sono buoni modi per combattere gli effetti dell'ADHD. Queste sono particolarmente efficaci se combinati con immagini positive. Per esempio, avendo un bambino immaginare di fare bene in aula può portare al miglioramento della vita reale in classe. L'esercizio funziona altrettanto bene per gli adulti; in previsione di che tutte le parti di un campo da golf swing, per esempio, può condurre a miglioramento sul campo da golf.

Puzzle

Attenzione e concentrazione sono approfonditi attraverso la pratica del cruciverba e puzzle di foto. Crossword Puzzle concentrarsi sul miglioramento di sequenziamento e attenzione per parole specifiche. Foto puzzle richiede al paziente di trovare i pezzi del puzzle che sono fuori luogo. Ancora una volta, i bambini e gli adulti affetti da ADHD stanno per migliorare le loro abilità di concentrazione attraverso giochi di puzzle.