Giorno di pulizia dieta limonata

February 14

Giorno di pulizia dieta limonata

La dieta lemonade, noto anche come il Master Cleanse, è pubblicizzata come un modo per liberare il corpo dalle tossine e pulire il colon, secondo MasterCleanse.org. Mentre normalmente mantenuta per 10 giorni, è possibile fare una breve, giornata pulire anche se è improbabile che avvertirete i benefici connessi con la dieta. Tuttavia, non c'è alcuna prova scientifica che la limonata dieta, se mantenuto per uno o 10 giorni, si libera delle tossine o purifica il colon.

Storia

Creato nel 1940 da Stanley Burroughs, la dieta limonata era originariamente usata per trattare le ulcere, secondo EveryDiet.org. È andato a essere utilizzato per pulire il colon e liberare il corpo dalle tossine che si accumulano attraverso l'ingestione di cibi malsani e l'esposizione a sostanze chimiche. Non ci è prova medica per eseguire il backup questa affermazione, dice MayoClinic.com, ma molte persone utilizzarlo per scovare i loro intestini o perdere qualche chilo.

Scopo

Secondo MasterCleanse.org, scopo della dieta limonata è a filo superficie costruito rifiuti e le tossine dal colon. Al fine di ottenere il pieno effetto, una pulizia di un giorno probabilmente non consegnerà i risultati desiderati.

Come funziona

Se si dovesse consumare solo la limonata, non si avvertirebbe nessun risultato e probabilmente sarebbe diventato stitico. Per pulire il colon, sei per iniziare la giornata con un filo di acqua salata e alla fine la giornata con un tè lassativo, dice EveryDiet.org. Questa operazione provoca numerosi movimenti intestinali, che è ciò che presumibilmente risciacqua il colon.

Preparazione

La dieta limonata fatta da succo di limone, pepe di cayenna e sciroppo d'acero. Questo è il vostro unico sostentamento mentre sulla dieta. Quando eseguito per un solo giorno, bevi la limonata tutto il giorno ogni volta che siete affamati e finire con un acqua salata a filo per indurre i movimenti intestinali.

Avviso

Mentre la stessa bevanda limonata non rappresentano un rischio per la salute, la dieta limonata fa e si può lasciare nutrizionalmente carente, disidratate o con problemi di stomaco. Nausea, affaticamento e mal di testa sono anche problemi comuni associati deterge, dice MayoClinic.com. Quando si esegue questa dieta per un solo giorno, i rischi sono sostanzialmente diminuiti, ma non c'è ancora nessuna ragione scientifica per eseguire una pulizia del fegato a tutti, come il corpo disintossica stesso tutto il tempo senza intervento.