Manuale di istruzioni per l'Ultra Total Gym

Il totale palestra Ultra è una versione relativamente base della palestra totale. Esso non viene fornito con una barra rack o punta tozza ma hanno un attaccamento pullup, barre di tuffo e gamba attaccamento. Anche se questo modello è interrotto, e ancora compare nel garage di vendita e gli annunci pubblicitari di volta in volta. Il suo funzionamento effettivo, tra cui installazione, takedown ed esercizi, è molto simile a quella del totale 1100 palestra.

Istruzioni per l'installazione

Il tuo totale palestra Ultra viene fornito completamente assemblato. Per configurarlo, stend fine con le barre trasversali verso il basso e la cerniera di guida rivolta verso l'alto. Sostenere la palestra vicino alla cerniera, attenzione a non schiacciarsi le dita, come si fa scorrere le barre trasversali apart fino a quando il tutto si trova pianamente. Rimuovere il perno di bloccaggio di sicurezza nella parte inferiore della colonna verticale, attualmente annidata tra le rotaie di supporto. Estrarre la manopola a molla mentre si ruota la colonna verticale in posizione verticale, quindi rilasciare la manopola modo si blocca al suo posto. Rimettere il perno di bloccaggio di sicurezza nel suo foro nella parte inferiore della colonna verticale.

Regolazione della resistenza

È regolare la resistenza il tuo totale palestra Ultra modificando l'angolo di sue rotaie di pendenza; più in alto la pendenza, la resistenza più si otterrà. Per regolare l'inclinazione, stare sulla traversa alla base della colonna verticale. Rimuovere il perno di regolazione altezza dalla parte superiore delle rotaie pendenza, alzare o abbassare l'estremità nei pressi delle rotaie fino all'altezza desiderata e reinserire il perno di regolazione altezza per bloccare il tutto a posto.

Utilizzo di base

Per utilizzare la palestra totale Ultra, sedersi o sdraiarsi sulla glideboard imbottito e afferrare le maniglie di puleggia. Quindi, spingere o tirare le maniglie; Questo scorre la glideboard delle rotaie, con il peso del corpo su glideboard come resistenza. Allegati del totale palestra Ultra consentono di modificare l'angolo del tuo pull o push, che a sua volta modifiche che i muscoli si stanno lavorando. Fissare l'attacco di ala vicino alla colonna verticale per riccioli pullups o gamba..--Se si trovano a faccia in sul glideboard. Fissare le barre di tuffo nei pressi del centro delle rotaie per i tricipiti tuffi. Il totale palestra Ultra non ha uno stand tozzo, ma è possibile utilizzare l'allegato gamba-puleggia per esercizi come adduzione dell'anca.

Fold-Up istruzioni

Una volta che hai finito utilizzando il totale palestra Ultra, rimuovere qualsiasi accessorio o ricambio e metterle da parte. Impostata la palestra totale sua pendenza minima - piatto - e far scorrere la glideboard tutto l'estremita ' delle rotaie. Rimuovere il perno di bloccaggio di sicurezza alla base della colonna verticale. Tirare il pomello a molla, anche alla base della colonna, la colonna tra le rotaie di pendenza verso il basso. Reinserire il perno di bloccaggio di sicurezza alla base della colonna verticale. Successivamente afferrare il bordo superiore del glideboard - vicino al centro della palestra..--e tirarlo delicatamente fino a verticale come le cerniere di Total Gym tutta nel mezzo, pieghevole su se stessa.