Problemi con Total Gym

Come tutte le attrezzature per il fitness, la palestra totale è commercializzata come la migliore soluzione per tutte le vostre esigenze di fitness. Recensioni degli utenti indicano che la Total Gym ha, infatti, ha aiutato molti utenti dimagrire e costruire la forza muscolare e la resistenza come pubblicizzato nel corso della sua storia 30-anno-plus. Ma non è senza i suoi difetti.

Pericolo di punta

I primi modelli di Total Gym, in particolare, ha avuto una stretta base che era relativamente instabile. Modelli recenti hanno una base più ampia per contribuire a combattere questo, ma è ancora facile ribaltare la macchina, soprattutto quando è stata impostata l'impostazione più elevata pendenza.

Commenti degli utenti indicano che una ginnastica totale può anche roll inaspettatamente sul pavimento quando è impostato sulla massima pendenza; mettere un tappetino sotto la palestra totale può alleviare questo problema.

Problemi della scheda di Glide

Recensioni degli utenti indicano che i rulli che tengono il Total Gym glide Consiglio lo spostamento sulla pendenza rotaie possono rompere dopo pochi mesi di utilizzo. Il Consiglio di planata anche deraglia facilmente se si sottoporlo per spostamento laterale quando salire o scendere. Non si completamente fuori dai binari, ma sarà rotolo a malincuore e si ferma quando solo parzialmente verso il basso.

Essere attenti a qualsiasi vibrazione, strani suoni o gamma limitata di movimento che indicano che Consiglio di scorrimento non funziona correttamente. Se i rulli si rompono, è possibile ordinare sostituzioni. Se Consiglio di glide ha semplicemente fatto deragliare, smontare e regolare fino a che i rulli sono seduti sui binari ancora una volta.

Problemi di squat Stand

Quando facendo squat, le ginocchia mai dovrebbero estendersi in avanti oltre una linea immaginaria che conduce verso l'alto dalle dita dei piedi, parallelo con la linea del tuo corpo. Questo significa che i piedi devono essere posizionati bene avanti dei fianchi. Lo squat stand sulla maggior parte dei modelli Total Gym è troppo piccolo per consentire per un corretto posizionamento. È possibile evitare questo problema facendo squat di lato su Total Gym, che consentono di posizionare correttamente le ginocchia.

Beccati capelli o vestiti

Capelli lunghi e abiti larghi può facilmente prendere in rulli del Consiglio di amministrazione di planata. Eliminare questo problema legando i capelli indietro e assicurandosi che il vostro abbigliamento non drappo sopra la parte superiore o inferiore della scheda glide, dove potrebbe prendere nei rulli.

Set Up, Take down

Total Gym piega giù per immagazzinaggio sotto un letto o nell'armadio, e il processo non è difficile una volta che avete un po' di pratica, ma è più coinvolto di quanto la pubblicità raffigurano. C'è un reale rischio di pizzicare le dita durante il set up e abbattere se non stai attento. Leggere attentamente le istruzioni ogni volta che si piega o spiegare il Total Gym, fino a quando non siete sicuri di aver ottenuto il processo verso il basso.

Funzionalità di bodybuilding

La palestra totale non è per culturisti, atleti di potenza o chiunque altro che deve essere in grado di spostare grandi quantità di peso solo un paio di volte. Anche se il proprio modello di ginnastica totale consente di aggiungere pesi liberi a una barra nella parte inferiore della scheda di planata, o se si indossa un giubbotto di peso durante l'utilizzo della palestra totale, non è ancora possibile creare abbastanza resistenza per un allenamento di bodybuilding.