Succo di melograno & perdita di peso

September 29

Succo di melograno & perdita di peso

Succo di melograno contiene sostanze nutritive e antiossidanti che lo rendono utile per il vostro corpo. Il succo può anche aiutare contribuire alla perdita di peso, specialmente se si consumano al posto di bevande malsane. Rivolga al medico circa il modo più efficace per perdere peso prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso.

Sostituto sano

Bere succo di melograno è un'alternativa sana alle bevande malsane caricati con lo zucchero, come bibite analcoliche. Succo di melograno è un'alternativa saporita che possa aiutarti a consumare meno calorie di quanto si sarebbe mentre bere una bevanda zuccherata, causando una perdita di peso. Se non si cura di bere pianura di succo di melograno, aggiungere un po ' di seltzer o semplice acqua con ghiaccio.

Perdita di peso

Secondo il sito di MedlinePlus, succo di melograno è stato utilizzato per trattare l'obesità e aiutare con perdita di peso. Tuttavia, ci è prova insufficiente che il succo di melograno aiuta direttamente con perdita di peso e MedlinePlus indica che sono necessarie ulteriori ricerche nella zona. Melograni sono caricati con gli antiossidanti e i polifenoli, e i ricercatori ritengono che sia questi composti che sono responsabili per gli effetti di anti-obesità del melograno, secondo l'edizione di giugno 2012 di "Nutrizione".

Altri benefici

Succo di melograno può proteggere il tuo cuore e vasi sanguigni. Ithelps lento l'accumulo di colesterolo e contiene antiossidanti che aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi che distruggono le cellule. In effetti, il sito Web Consumer Reports spiega che il succo di melograno contiene più antiossidanti polifenoli del tè verde, rosso vino e mirtillo succo.

Scelta di succhi di frutta

Quando si sceglie un tipo di succo di melograno, controllare l'etichetta per assicurarsi che non ci sia zuccheri aggiunti. Aggiunto lo zucchero aumenta il numero di calorie in succo, che può rendere meno utile per la perdita di peso. Zucchero riduce anche i potenziali benefici di cuore e colesterolo da succo di melograno, quindi cercate di succo al 100%.

Considerazioni

È possibile avere una reazione allergica al succo di melograno, MedlinePlus avverte, particolarmente se siete allergici ad altri tipi di piante. Il succo può interferire con alcuni farmaci, così verificare con il medico se sta assumendo qualsiasi medicinale. Anche se il succo del melograno è probabilmente sicuro di consumare se è in gravidanza o allattamento al seno, MedlinePlus aggiunge, informi il medico prima per assicurarsi.