Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di probiotici?

August 25

Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di probiotici?

I batteri trasporta una reputazione negativa, ma batteri buoni nel corpo aiuta a mantenere i batteri nocivi sotto controllo. I probiotici contengono culture live, attive che offrono diversi benefici potenziali per la salute. Salute negozi vendono probiotici integratori alimentari in polvere, capsule e compresse. Alcuni prodotti alimentari contengono probiotici, naturalmente o attraverso aggiunte al cibo. Prodotti caseari fermentati, yogurt, miso, latticello e tempeh sono esempi di prodotti contenenti probiotici, secondo Brigham and Women Hospital.

Migliore digestione & equilibrio di batteri

I probiotici possono contribuire a migliorare la digestione, secondo Brigham and Women Hospital. I batteri buoni possono anche aiutare ad assorbire i nutrienti dal cibo che si consumano. Grassi e proteine nell'apparato digerente può essere più facile per il corpo ad abbattere con l'uso dei probiotici. Questo aiuta con forza di costruzione e recupero da malattia. I probiotici sono consigliati anche durante l'assunzione di antibiotici, che possono disturbare l'equilibrio di batteri buoni. Assunzione di probiotici può aiutare a prevenire la diarrea che spesso accompagna gli antibiotici.

Maggiore immunità

Mantenendo i batteri nocivi sotto controllo aiuta a previene le infezioni, secondo Brigham and Women Hospital. Questo dà l'immunità del corpo rinforzato, permettendo di poter potenzialmente soggiornare nel complesso più sano. MayoClinic.com afferma che i probiotici possono aiutare a prevenire il comune raffreddore o l'influenza. Quando si contraggono queste malattie comuni, i probiotici possono rendere i sintomi meno gravi.

Equilibrio di batteri vaginali

La vagina è inoltre suscettibile di uno squilibrio dei batteri, secondo la Harvard Medical School. Fattori quali il controllo delle nascite e gli antibiotici possono alterare l'equilibrio della vagina. I probiotici possono aiutare a ripristinare l'equilibrio per aiutare ad alleviare condizioni come infezioni da lieviti e vaginosi batterica. Visitando il vostro fornitore di assistenza sanitaria garantisce la corretta diagnosi della condizione vaginale.

Condizioni mediche

Molte condizioni mediche possono rispondere al consumo di probiotici, secondo MayoClinic.com. Infezioni delle vie urinarie, sindrome del colon irritabile, colite ulcerosa e morbo di Crohn sono alcune delle condizioni che possono essere trattate o impedite con probiotici. Può aiutare a trattare l'eczema, una condizione di disagio della pelle che spesso colpisce i bambini. MayoClinic.com afferma inoltre che i probiotici possono ridurre la ricorrenza di cancro alla vescica. L'uso dei probiotici non deve sostituire le cure mediche da un medico per qualsiasi di queste condizioni.