Esercizio & ileostomia

November 16

Un'ileostomia è un'apertura chirurgica effettuata nell'ileo - la parte più bassa dell'intestino tenue. L'ileo è portato alla superficie dell'addome e feci liquide drena verso l'esterno del corpo attraverso un'apertura nell'addome chiamato uno stoma. Una patch è indossata per catturare il drenaggio. Anche con un'ileostomia, può e deve esercitare. Rivolga al medico circa l'esercitazione quando ci si sente più forte.

Motivi per ileostomia

Secondo Jackson/Siegelbaum Gastroenterologia, 100.000 persone di ogni età hanno questa chirurgia ogni anno. Se hai un'ileostomia, il medico si sente è necessario come parte del trattamento e recupero. Alcuni motivi per che questo tipo di chirurgia è necessario sono il cancro del colon e retto, traumi, malformazioni di nascita, ostruzione delle viscere, complicazioni della diverticolosi e la malattia di Crohn. In alcuni casi, l'intervento è temporaneo e può essere invertito. Il medico vi darà informazioni specifiche circa la procedura.

Sull'esercizio

Un'ileostomia può sentire come se cambierà totalmente il vostro stile di vita, compreso l'esercizio. Esercizio è molto importante per la vostra salute generale e può ancora essere fatto quando guarire e si sentirà più forte. Rivolga al medico circa il vostro desiderio e la volontà di esercitare. È importante iniziare lentamente e gradualmente costruire la vostra resistenza come si ottiene più forte. Camminare, fare jogging, ciclismo e nuoto sono ottimi esercizi. Sport di contatto può essere rischiosi, perché c'è la possibilità di lesioni. Potrebbe essere necessario indossare un equipaggiamento speciale che protegge lo stoma.

Nuoto

Si può nuotare dopo un'ileostomia con la custodia in luogo. Suggerimenti forniti dall'American Cancer Society includono l'utilizzo di una cintura di stomia per supporto mentre si nuotare; proteggere la barriera registrando i bordi con nastro impermeabile; scegliere il costume da bagno di una donna con un foderato, di colore scuro o una balza collocato nella giusta posizione; scegliendo panties elasticizzato fatto per costumi da bagno, se sei una donna; indossa una canottiera e tronchi, se sei un uomo e lo stoma è sopra la linea di cintura; svuotare il sacchetto prima di nuotare; e non mangiare un sacco prima di nuotare.

Esercizi del muscolo pelvico

Il pavimento pelvico è composto da muscoli, chiamati muscoli di kegel, che sostengono gli organi del corpo più bassi, come l'intestino e la vescica. Questi muscoli possono diventare deboli durante la procedura di ileostomia e possono essere rafforzati mediante facendo esercizi di kegel. In primo luogo, identificare i muscoli corretti di fermare il vostro midstream di urina. Quando siete in grado di individuare i muscoli corretti, è possibile avviare gli esercizi di kegel.

Sedersi, stare o sdraiatevi sulla schiena con la testa su un cuscino. Stringere i muscoli anali così difficili come si può, come se si sta tentando di fermare un movimento di viscere, tenere i muscoli per 10 secondi e poi rilassarsi per 10 secondi. Complete cinque o sei ripetizioni. Si può anche provare che stringe i muscoli anali in rapida successione e ripetendo questo da 10 a 15 volte. Parlare con il medico per ottenere informazioni e istruzioni specifiche per quanto riguarda questo esercizio.