Ciò che il cibo è buono per una persona con bradicardia?

March 13

Ciò che il cibo è buono per una persona con bradicardia?

La bradicardia è un battito cardiaco che è più lento del normale. Un impulso a meno di 60 battiti al minuto è generalmente considerato motivo di preoccupazione, anche se alcuni giovani e atleti allenati potrebbero avere un impulso lento perché sono fisicamente in forma. Ci sono una serie di motivi per bradicardia, quali malattie cardiache, problemi con l'impianto elettrico nel cuore o l'invecchiamento ma in alcuni casi, il motivo potrebbe non essere chiaro. La dieta può svolgere un ruolo in bradicardia. Consultare un medico o un dietista per determinare la dieta migliore per la vostra condizione.

Una dieta sana

È importante mangiare una dieta sana se avete bradicardia. Per la buona salute del cuore, la vostra dieta dovrebbe essere a basso contenuto di grassi e contengono un sacco di frutta, verdura e cereali integrali. Si dovrebbero mangiare abbastanza calorie per mantenere il vostro peso normale; essere in sovrappeso può aumentare il rischio di malattie cardiache. Si dovrebbe bere alcol moderatamente in caso di bradicardia, come l'uso pesante dell'alcool può rendere la condizione peggiore.

Calorie totali

Anche se la perdita di peso può essere raccomandata che se sono in sovrappeso e hanno bradicardia, è importante non lasciare che il vostro apporto calorico totale troppo basso. Un articolo nell'emissione del settembre 1995 di "Presse Médical" segnalato che gli adolescenti in un programma di perdita di peso ha sviluppato la bradicardia. Gli adolescenti stavano mangiando meno di 1.350 calorie al giorno. I ricercatori hanno notato che le diete fortemente ipocaloriche sono noti per causare bradicardia. Carni magre, latticini, uova e pollame sono proteine buone scelte. Olio d'oliva fornisce una buona fonte di grassi mono-saturi, mentre frutta e verdura fornitura carboidrati, vitamine e minerali.

Elettroliti

Gli elettroliti sono minerali come sodio, potassio e magnesio che può trasportare una carica elettrica. Essi sono necessari per l'attività cardiaca adeguata. Carenze o un eccesso di sodio e potassio possa causare aritmie cardiache – modifiche del modello o la velocità del battito cardiaco. Se avete il sodio basso del sangue, il medico può limitare l'assunzione di liquidi. Se i livelli di potassio nel sangue sono elevati, evitare gli alimenti che sono ad alti contenuto di potassio, come le banane, squash e fagioli di lima.

Cereali integrali

I cereali integrali sono un altro gruppo di alimenti che possono migliorare la salute del tuo cuore. Cereali integrali possono ridurre il rischio di malattia cardiaca, diminuire il colesterolo e aiutano a perdere grasso addominale, secondo Johns Hopkins Medicine. Cereali integrali contengono vitamine, minerali e antiossidanti, come pure la crusca, che è ricca di fibre. Fibra solubile abbassa il colesterolo e la fibra insolubile ti fa sentire piena, così si tende a mangiare di meno. Cereali integrali comprendono anche i minerali sodio e potassio, che sono importanti per una persona con bradicardia. Scegliere grano avena, frumento, riso integrale, bulgur o grano saraceno.