Che cosa sono chiave Defensive End Trapani, punte & segreti?

July 9

Che cosa sono chiave Defensive End Trapani, punte & segreti?

Panoramica

Alla fine difensiva è uno dei più importanti giocatori sul campo di calcio. L'estremità difensiva ha due principali responsabilità: egli deve essere in grado di fermare il gioco in esecuzione dell'avversario, e lui deve mettere pressione significativa su opposti i quarterback. Il suo obiettivo è quello di "sacco", o tackle, il quarterback, o ottenere una mano su una palla lanciata in modo suoi compagni di squadra in grado di intercettare il passaggio deviato.

Girare il Tackle

Alla fine difensiva deve trovare un modo per controllare l'attrezzatura offensiva con le sue mani. In questo esercizio, si inizierà con le mani sulla parte esterna delle spalle di attrezzatura offensiva. Al fischio dell'allenatore, si cercherà di girare le spalle così la schiena è verso il centro della linea. Allo stesso tempo, egli cercherà di impedirti di farlo alloggiando in una posizione dove il petto è rivolto verso il petto. Se si può girare a lui, si può sprint davanti a lui e in zona di difesa dell'avversario e ottenere dopo il quarterback. Se non è possibile, ha neutralizzato l'attrezzatura offensiva tackle si. Fate questo per 10 volte; per avere successo, devi vincere almeno la metà delle battaglie.

Mossa di nuotare

Questo è uno dei migliori mosse che un'estremità difensiva può utilizzare per buttare fuori il tackle e raggiungere il quarterback. In questo esercizio, si dovrà superare tre manichini di affrontare. Allineare i manichini di affrontare circa tre cantieri da altro. Al fischio dell'allenatore, sprint al primo. Come si arriva al manichino, spingerlo a sinistra con un duro colpo a due mani. Martello il secondo manichino con un duro colpo a due mani a destra, poi il terzo manichino a sinistra del martello e ottenere dopo il quarterback. La chiave è fare questo trapano con velocità e rapidità. È necessario ottenere il manichino sul terreno, e non può rallentare. Questo ti aiuterà a lavorare sulla tua velocità, la rapidità, la coordinazione occhio-mano e la potenza.

Tuffo della spalla

Al fine di essere un fine difensiva efficace, devi vincere la battaglia della leva con il placcaggio offensivo che sta cercando di bloccarti. Quando si allineano alle estremità difensiva, avete un po ' di bordo sopra il tackle perché è possibile allineare due passi verso l'esterno e ottenere una rincorsa nel tentativo di andare oltre. Egli cercherà di martello il vostro all'interno della spalla come si tenta di velocità-rush lui. Se è possibile ottenere la vostra spalla inferiore al sua pastiglie, tuttavia, si hanno il bordo in leva e rendono difficile per lui di smettere il tuo pass rush. Questo vi farà un dominante e coerente Passare rusher.