Erbe per l'infiammazione del muscolo congiunta

February 14

Erbe per l'infiammazione del muscolo congiunta

L'infiammazione è la risposta del sistema immunitario a malattia o infortunio. Essa è caratterizzata da gonfiore, arrossamento e dolore e può essere cronica o temporanea a seconda della causa. Quando colpisce i muscoli e le articolazioni, l'infiammazione può condurre a mobilità in diminuzione, simil-influenzali dolori, rigidità e dolore nella zona interessata. Farmaci anti-infiammatori come l'aspirina e ibuprofene sono spesso usati per trattare l'infiammazione, ma può causare effetti collaterali come irritazione dello stomaco e sanguinamento. Ci sono una varietà di erbe per le infiammazioni muscolari e articolari, molti dei quali sono gli effetti paragonabili a farmaci anti-infiammatori.

Boswellia

Conosciuto anche come incenso indiano, boswellia è un ottimo rimedio per le infiammazioni muscolari e articolari. Contiene acido boswellico, un composto con proprietà anti-infiammatorie. Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, boswellia inibisce il che causano infiammazione enzima 5-lipossigenasi (5-LOX) e, a differenza di molti farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), non provoca ulcere allo stomaco in animali. Altri vantaggi includono una maggiore flessibilità e riduzione del dolore nelle articolazioni artritiche.

La dose media di Estratto di boswellia per trattare l'infiammazione è 300 mg una-tre volte al giorno. Effetti collaterali possono includere reazioni allergiche, nausea, prurito e diarrea.

Curcuma

Una spezia colorata usata in piatti indiani come curry, curcuma è un potente trattamento di erbe per le infiammazioni muscolari e articolari. Suo composto attivo, la curcumina, ha proprietà anticoagulanti e riducendo l'infiammazione che lo rendono utile per una serie di condizioni. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, curcuma può essere un rimedio efficace per i sintomi dell'osteoartrite - una causa comune di infiammazione articolare e muscolare.

Perché esso può fluidificare il sangue, curcuma può aumentare il rischio di sanguinamento quando assunto con altri farmaci come il Coumadin (warfarin) di assottigliamento del sangue. La dose abituale per il trattamento di infiammazioni muscolari e articolari è polvere di Curcuma 400-600 mg tre volte al giorno. Esso può essere aggiunto agli alimenti, tisane o supplemento preso in forma per i suoi effetti curativi.

Pepe di Caienna

Pepe di Caienna, una spezia zesty utilizzata in piatti molti sudamericani e Cajun, può essere un rimedio efficace per il muscolo e l'infiammazione delle articolazioni. Esso contiene una composta chiamata capsaicina, che è il principio attivo in molte pomate di rilievo di dolore d'attualità. Secondo il National Institutes of Health, Caienna inibisce un prodotto chimico infiammatorio conosciuto come sostanza P, fornire sollievo dal dolore, infiammazione e rigidità in fino a 80 per cento dei pazienti di artrite.

Per rendere una crema topica con cayenne, aggiungere 3 cucchiai Caienna macinato per un terzo di tazza di burro di cacao o crema idratante, mescolare bene e applicare per dolori articolari per un rapido sollievo. Effetti collaterali dell'uso di Caienna topico includono irritazione locale, arrossamento e prurito. Cayenne possono anche essere aggiunti agli alimenti per la sua painkilling e gli effetti antinfiammatori.