Dieta senza zucchero Jell-o

April 13

Dieta senza zucchero Jell-o

Senza zucchero Jell-o è un basso contenuto calorico in aggiunta alla vostra dieta di perdita di peso. Mentre mangiare nulla ma senza zucchero Jell-o sarebbe piuttosto malsano, Jell-o può fornirvi un'opzione estremamente basso contenuto calorico dessert per la vostra dieta. Senza zucchero Jell-o è consentito sulla maggior parte dei programmi di perdita di peso, tra cui diete caloria-controllata tradizionali e regimi di carboidrati basso o ridotto.

Tipi

Senza zucchero Jell-o viene fornito in un'ampia varietà di sapori, sia alimentato e preparato forma. In polvere senza zucchero gelatina contiene gelatina, aromi artificiali e dolcificanti artificiali, compreso l'aspartame e acesulfame potassio. Preparato senza zucchero Jell-o tazze sono conveniente, ma più costoso di fare da soli. Jell-o tazze di pre-confezionati e ai Jell-o fatta a casa contengono 10 calorie per porzione, secondo MyPlate di LIVESTRONG.

Funzione

Senza zucchero Jell-o offre un'opzione di spuntino o dessert di poche calorie per la dieta. Se avete la tendenza a merenda sui dolci, sostituzione di gelato o altre delizie di alto-caloria con senza zucchero Jell-o può aiutarvi a mantenere l'apporto calorico giornaliero totale all'interno di un intervallo desiderato. Si può anche indulgere in Jell-o snack per ridurre la sensazione di privazione e aggiungere varietà durante la dieta.

Considerazioni

Variare il Jell-o snack dolci facendo jigglers Jell-o come una divertente finger food, l'aggiunta di frutta per fare un classico stampo di gelatina o alleggerire la vostra ricetta preferita di insalata Jell-o. Controllo calorie in insalata di Jell-o optando per grasso libero panna montata topping o crema di formaggio quando richiesto da ricette e con frutta fresca o frutta in scatola in succo piuttosto che sciroppo pesante.

Effetti

Molti snack ipercalorici e dolcetti sono ad alto contenuto di zucchero, calorie e grassi e basso contenuto di valore nutrizionale. Mentre sostituendo questi alimenti con zucchero libero Jell-o può sostenere la perdita di peso sano, non si deve usare zucchero libero Jell-o di sostituire i cibi ricchi di nutrienti essenziali, come frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi. Aggiungere lo zucchero libero Jell-o ad una dieta controllata caloria sana come una vera delizia, ma concentrarsi sulla creazione di una dieta bilanciata che include almeno 1200 calorie ogni giorno.

Avviso

Se si preferisce una dieta concentrata intorno al cibo naturale, non trasformati, non puoi includere dessert di gelatina nella vostra dieta. I vegetariani troveranno senza zucchero Jell-o una scelta inaccettabile, come saranno tutti coloro che preferiscono evitare colori artificiali, sapori o dolcificanti. Se avete scelto una dieta che consiglia senza zucchero Jell-o, si può semplicemente omettere senza impattare significativamente il vostro apporto calorico giornaliero o la nutrizione.