Le migliori scarpe da corsa per evitare calli

May 6

Le migliori scarpe da corsa per evitare calli

Anche se la qualità è importante, scegliere le migliori scarpe da corsa è spesso più una questione di vestibilità e design di marca. La causa più comune di piede calli - così come vesciche e calli - è scarpe malato-montaggio, secondo il The American Orthopaedic piede & Ankle Society. Se non siete sicuri della vostra taglia di scarpa, hanno i piedi misurati da una calzatura professionale.

Come scegliere

Ognuno di noi ha un'andatura unica, e quindi la migliore scarpa per un corridore può causare calli o altri problemi per un altro. Alcuni corridori sono gli iper-pronatori, significato che loro piedi ruotare verso l'interni quando atterrano. Motion control scarpe con i tacchi più rigidi sono una buona partita per questo passo. Al contrario, ammortizzazione scarpe sono ottimale per supinatori, cui piedi rotolare verso l'esterno invece. Scarpe di stabilità sono una buona scelta per pronatori, che hanno un'andatura più centrata. In genere, gli iper-pronatori hanno i piedi più piatte, supinatori hanno più alti archi e pronatori hanno archi bassi. Si può imparare il tipo di esecuzione osservando l'usura sul tuo suole delle scarpe; lo spettacolo di aree particolarmente consumate dove atterri solitamente.