Tosse dopo l'esercizio

October 21

Tosse dopo l'esercizio

Un allenamento veramente duro può lasciare respirava a fatica, ma si non dovrebbe essere tosse o fatica a respirare dopo l'esercizio. Tosse dopo l'esercitazione può essere causato da una serie di fattori, di esercitare troppo strenuamente a una condizione di salute. Se trovate che non può esercitare senza una vestibilità tosse, o se avete problemi di respirazione, check-in con il vostro medico per un esame, diagnosi e suggerimenti per rendere l'esercizio più facile.

Allenamenti di freddo

Se stai spalare la neve, rastrellare le foglie in una giornata gelida o uscire per un inverno esegue, stai succhiando alcuni piuttosto gelido aria nei polmoni. Che freddo, aria secca è pensato per essere uno dei motivi perché tosse dopo esercizio e asma esercitazione-indotta si verificano, secondo KidsHealth. L'aria fredda fa airways strette, che significa che meno aria possibile ottenere attraverso, rendendo difficile la respirazione.

Asma esercitazione-indotta

Asma esercitazione-indotta è delle principali ragioni perché persone tosse dopo l'esercizio. Asma esercitazione-indotta si verifica nelle persone che hanno l'asma. Altri sintomi di asma esercitazione-indotta includono difficoltà di respirazione dopo l'esercizio fisico, dispnea, dolore toracico e senso di oppressione al petto. Note di KidsHealth che tosse e altri sintomi possono durare per alcuni minuti o finchè diverse ore dopo l'esercizio.

Broncocostrizione indotta dall'esercizio

Broncocostrizione indotta dall'esercizio, o bei, causare gli stessi tipi di sintomi come asma esercitazione-indotta, ma nelle persone che non hanno l'asma. Le vie aeree diventano più strette come si esercita e causare asma sintomi come tosse e dispnea. Broncocostrizione indotta dall'esercizio può essere causato da esercitarsi in aria fredda e secca, o quando gli inquinanti nell'aria o allergeni esterni sono alti. Avendo un'infezione respiratoria virale può anche causare bei.

Altri fattori

Essere malati con un'infezione respiratoria causata da un virus può causare tosse e problemi di respirazione dopo un allenamento, come possono avere problemi con le corde vocali o affetti da allergie. Si può anche tosse o avere problemi di respirazione dopo l'esercizio Se siete in forma fisica scadente e hanno esercitato oltre la vostra capacità fisiche.

Alleviare la tosse

Trattare qualsiasi problema medico sottostante, ad esempio un'infezione delle vie respiratorie, asma o di allergie, può aiutare a gestire i sintomi di tosse e altri dopo l'esercizio. Si può anche provare a attaccare all'esercizio in tempo caldo e umido, o nuoto per l'allenamento. Evitare gli esercizi che richiedono lunghi periodi di attività fisica, come il basket o esecuzione e provare a giocare a basket, bike o trekking invece.