Supplementi della ghiandola surrenale

March 17

Supplementi della ghiandola surrenale

I nostri stili di vita può avere irriconoscibile negli ultimi 200 anni, ma nostre ghiandole surrenali non hanno. Con aumento della domanda disposte su loro attraverso routine stressante e sonno di qualità scadente, le esigenze nutritive delle ghiandole surrenali non sono mai stati più in alto. Superlavoro denutriti ghiandole surrenali può essere una ricetta per tutta una serie di disturbi da stress, malattie o affaticamento adrenale. Tuttavia, alcuni integratori possono aiutare a fornire il sostegno supplementare che queste ghiandole richiedono durante periodi di maggiore stress.

Ginseng siberiano

Una volta soprannominato "the drug che costruisce i russi", ginseng siberiano è dotato di una lunga storia di uso in Russia e in Cina. Ginseng siberiano o Eleuthero Senticoccus, utilizzare il suo nome scientifico, è stata dimostrata per maggiore resistenza a stress, migliorare il recupero dalla malattia e sostenere le prestazioni atletiche, proprietà che ha portato la rivista "New Scientist" per indagare il composto nel lontano 1980. L'erba può essere considerato un adattogeno, che significa che si normalizza funzioni biologiche; alle ghiandole surrenali, ginseng aiuta a regolare l'equilibrio di cortisolo, l'ormone prodotto in risposta allo stress.

Vitamina C

Il cortisolo può essere il più importante ormone rilasciato dalle ghiandole surrenali. Tuttavia, la produzione di cortisolo può verificarsi solo quando il corpo contiene livelli sufficienti di vitamina C, rendendo questa vitamina solubile in acqua, uno dei più vitali per una sana funzione adrenale. Altre funzioni di vitamina C sono la sua capacità anti-ossidante e le sue proprietà dimiglioramento; entrambi questi aspetti possono ridurre il carico sulle ghiandole surrenali sovraccaricati. Dr. Rodger Murphree, un medico di bordo-Certified chiropractic che ha scritto cinque libri su come affrontare difficili problemi medici, raccomanda un minimo di 1.800 milligrammi di vitamina C al giorno per quelli con problemi adrenale.

Radice di liquirizia

Radice di liquirizia si distingue come un'erba con una lunga storia di uso medico umano tradizionale, specialmente in merito alla salute delle ghiandole surrenali. Anche se la radice di liquirizia è la dimostrazione promessa precoce negli studi clinici prove per stimolare immunitario funzionano e anche prevenzione del cancro, i pazienti con la funzione adrenale bassa..--e quindi solitamente bassi livelli di cortisolo - beneficiare l'azione dell'acido glicirrizico trovato nella radice di liquirizia, una sostanza che inibisce la degradazione del cortisolo. Per lo stesso motivo, gli individui non dovrebbero prendere radice di liquirizia a meno che non hanno confermato i livelli di cortisolo basso attraverso test.