Come prendere il fegato di merluzzo capsule

October 8

Come prendere il fegato di merluzzo capsule

Olio di fegato di merluzzo è un integratore nutrizionale prelevato per servire un certo numero di scopi. Suo più grande vantaggio è la quantità di acidi grassi omega 3 contenuti nell'olio, che possa trarre beneficio il vostro corpo in vari modi, sia riducendo il rischio di malattia cardiaca o aiutare a curare la depressione. Olio di fegato di merluzzo ha un sapore di pesce più pungente di olio di pesce normali capsule ma inoltre contiene più vitamina A e olio di fegato di merluzzo di D. è spesso presa in forma di capsule per ridurre al minimo il sapore forte e rendono più facile da consumare il supplemento.

Passo 1

Prendere 1 o 2 capsule di merluzzo olio di fegato di una o due volte al giorno, a seconda delle dimensioni delle capsule. Diverse capsule possono venire in diverse dimensioni, a seconda del produttore, ma la maggior parte delle capsule sono vicino all'equivalente di un cucchiaino di liquido e deve essere assunto due volte al giorno.

Passo 2

Bere una piccola quantità di acqua con la capsula di olio di fegato di merluzzo per facilitare la digestione delle proteine e di lipidi nell'olio.

Passo 3

Assumere un integratore di vitamina E di circa 400 milligrammi al giorno. Secondo la Monroe Street Medical Clinic, la vitamina E è un antiossidante potente che può aiutare ad alleviare alcuni degli stress ossidante immessi sul vostro corpo tramite il consumo di olio di fegato di merluzzo.

Avvertenze

  • Non prendere merluzzo olio di fegato se sei incinta o in allattamento.
  • Individui con il diabete dovrebbero parlare con il proprio medico prima di prendere merluzzo olio di fegato. Gli ingredienti in olio di fegato di merluzzo possono causare un aumento nei livelli del glucosio.

Cose che ti serviranno

  • Capsule di olio di fegato di merluzzo
  • Capsule di vitamina E