Trattamento ayurvedico per la Cellulite

Medicina ayurvedica potrebbe da un concetto completamente estraneo per voi, ma in realtà è stato intorno per migliaia di anni. Questa antica medicina indiana è usata come terapia alternativa per il trattamento di varie condizioni mediche che possono includere la salute sessuale, salute emotiva e salute fisica. Utilizzando erbe naturali e le modifiche stile di vita, la medicina ayurvedica ha un approccio per il trattamento della cellulite. Parlare con il vostro fornitore di cure mediche prima di implementare le modifiche nel vostro piano di dieta o esercizio fisico.

Caratteristiche

Medicina ayurvedica è una pratica medica indiana che viene utilizzata nella medicina moderna come terapia alternativa. Secondo il centro nazionale per medicina complementare e alternativa, la parola "Ayurveda" significa vita e conoscenza. Questa forma di trattamento è destinata a bilanciare la mente, corpo e spirito per trattare e prevenire le malattie. Medicina ayurvedica enfatizza la guarigione olistica attraverso massaggi, erbe, cambiamenti dietetici, oli, minerali e cambiamenti comportamentali.

Identificazione

Cellulite sembra che piccole valli e colline sulla pelle e più comunemente forma sui glutei, gambe, braccia e lo stomaco. Pelle è tenuta alle strutture sottostanti da cordoni di tessuto connettivo che separano le cellule grasse in compartimenti. L'American Council on Exercise osserva che gli uomini hanno scomparti incrociate e orizzontale e le donne hanno scomparti a nido d'ape nel loro tessuto connettivo, che rende più facile per i grassi a sporgere. Quando le cellule di grasso si accumulano, si spingono verso l'alto contro il tessuto connettivo e formano la pelle fossette che si riconosce come cellulite.

Trattamento di erbe

Trattamento ayurvedico si concentra sull'utilizzo di rimedi di erbe che possono essere digeriti o applicati alla cellulite. Centella asiatica, tarassaco, cardo mariano, prezzemolo, iodio e zenzero sono utilizzati nella pratica ayurvedica per stanare le tossine, migliorando la circolazione e riparare le cellule. La Cola di gotu è utilizzata solo come una pasta che si applica direttamente alla cellulite, mentre le altre erbe possono essere mangiate o aggiunto all'acqua calda per fare il tè. Secondo Ayurved Health Care, è possibile rimuovere la cellulite mediante l'applicazione di vitamina K direttamente per le zone colpite. Parlare con il vostro medico prima di utilizzare qualsiasi trattamento a base di erbe.

Dieta

Un altro componente di trattamento ayurvedico comporta cambiamenti dietetici. Una dieta che è ad alta contenuto di grasso da cibi fritti è conosciuto come una dieta di kapha - questo tipo di dieta può causare la cellulite e può condurre all'obesità. L'obiettivo è quello di mangiare un kapha diminuendo la dieta. Evitare l'olio di oliva, formaggio, burro, cibi fritti, cibi freddi, bevande fresche e dolci.

Esercizio

L'esercitazione quotidiana aiuta a ridurre il grasso corporeo in eccesso, anche rafforzando il tessuto muscolare. Questo approccio viene utilizzato nella medicina ayurvedica e supportato anche dall'American Council on Exercise. Cardio o esercizio aerobico consente il vostro corpo a bruciare calorie, che possono portare alla perdita di grasso. Esercizi di allenamento della forza come push-up, squat e affondi aiutano a mantenere la massa muscolare durante la formazione di nuovo tessuto muscolare. Praticanti di Ayurveda possono anche raccomandare il dandayamana dhanurasana, ardha chandrasana, utkatasana e salabhasana yoga pone.

Massaggi

Massaggio ayurvedico utilizza oli a base di erbe, polveri e guanti per ridurre la cellulite. Gharsana e udvartana sono due diversi tipi di massaggi. Gharsana viene eseguita con guanti di seta per migliorare la circolazione e rompere i depositi di grasso. Udvartana utilizza una miscela di erbe che può includere l'olio di mandorle con varie polveri per migliorare la texture della pelle e presumibilmente ridurre la cellulite.