Rischi per la salute di cioccolato fondente

February 13

Rischi per la salute di cioccolato fondente

Cioccolato fondente ha il 60 per cento o più cacao di cioccolato al latte. Secondo l'Università di Clemson, cioccolato fondente può fornire benefici per la salute che non altri tipi di cioccolato. Cioccolato fondente può contribuire ad per abbassare la pressione sanguigna, se avete l'ipertensione, aumentare il colesterolo "buono" HDL, diminuire il colesterolo "cattivo" LDL e migliorare il vostro umore e senso di benessere aumentando i livelli di serotonina e di endorfine. Anche se questo può fanno venire voglia di correre a comprare una barra di caramella di cioccolato fondente, cioccolato fondente ha alcuni rischi per la salute che dovrebbero essere a conoscenza.

Effetti collaterali della caffeina

Secondo l'Università del Kentucky College di agricoltura, cioccolato fondente ha contenuto di caffeina più elevato che sia cioccolato al latte e cioccolato bianco. Che consumano grandi quantità di cioccolato fondente può portare a un aumento della frequenza cardiaca, diarrea, ansia, irritabilità, nervosismo e disidratazione. La caffeina può anche causare un aumento nella pressione sanguigna e difficoltà a concentrarsi o concentrazione. La caffeina può causare insonnia, così si dovrebbe evitare di mangiare cioccolato fondente prima di andare a dormire. Se siete sensibili alla caffeina o se si soffre di pressione alta, si dovrebbe evitare di consumare grandi quantità di cioccolato fondente.

Calcoli renali

Cioccolato fondente può aumentare le modifiche di avere calcoli renali. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, il cioccolato fondente ha ossalati in esso. Ciò può causare un aumento nell'escrezione urinaria dell'ossalato, che può aumentare il rischio di formazione di calcoli renali. Se sono predisposti alla formazione di calcoli renali, o se avete avuto un calcolo renale in passato, quindi è importante per voi per evitare il consumo di ossalato nelle sue varie forme, compreso il cioccolato scuro.

Mal di testa emicrania

Secondo il centro medico dell'Università del Maryland e Clemson University, cioccolato fondente può innescare i sintomi di un'emicrania. Cioccolato fondente contiene una sostanza chimica naturale chiamata tiramina. Tiramina è pensato per eventualmente attivare le emicranie di emicrania, ma ulteriori studi sono necessari per comprendere meglio questo rapporto. Cioccolato fondente è anche ricco di zuccheri e può significativamente aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Secondo l'Università di Harvard, glicemia alta o iperglicemia può scatenare emicranie, pure. Se lei soffre di emicrania mal di testa, cioccolato fondente può essere un alimento che si dovrebbe evitare.

Cioccolato fondente è alta in zucchero

Cioccolato fondente ha una notevole quantità di grassi saturi e zuccheri. Secondo l'Università di Clemson, una singola oncia di cioccolato fondente è 150 calorie, con la maggior parte delle calorie provenienti da grassi e zuccheri. Consumo di grassi e zuccheri in eccesso può aggiungere pollici per il vostro girovita e aumentare i fattori di rischio per la malattia cardiovascolare. Clemson osserva, tuttavia, cioccolato fondente è molto più salutare rispetto al cioccolato bianco o cioccolato al latte. Sebbene il cioccolato fondente è una ricca fonte di antiossidanti, si consiglia solo con moderazione, perché è un alimento caloria-densi.