Come sbarazzarsi di umidità sotto le ascelle

February 12

Sudorazione è meccanismo aria condizionata built-in del vostro corpo e normalmente è una risposta a condizioni di caldo. Ma quando vi sono vestite per una festa o un caldo primo appuntamento, ghiandole sudoripare iperattive può limitare il vostro stile. Quando antitraspirante non è sufficiente, sudore ascellare Pad, cambia stile di vita e persino la chirurgia sono opzioni per combattere l'iperidrosi.

Passo 1

Applicare un antitraspirante non quotato in borsa per ridurre la sudorazione. Se un antitraspirante non quotato in borsa non è efficace, è necessario consultare un medico circa ottenere un antitraspirante di prescrizione-resistenza alluminio cloruro – base. Antitraspiranti forte di prescrizione possono causare irritazione sotto le ascelle. Per ridurre l'irritazione, applicare l'antitraspirante la sera prima di dormire e lavare via la mattina. Il cloruro di alluminio blocca i pori e sarà ancora efficace la mattina dopo che è stato lavato.

Passo 2

Usura pastiglie di sudore ascellare per assorbire umidità sotto le ascelle, che impedisce che sudore visibilmente risultati attraverso i vestiti. Sudore ascellare pad sono disponibili in versioni sia monouso e riutilizzabili.

Passo 3

Pratica tecniche di riduzione dello stress se sudore ascellare è stress correlate. Ascoltare musica classica, esercizi di respirazione profonda o fare altre attività che trovi stress alleviare. Se si riesce ad alleviare lo stress a casa, vedere uno psichiatra. Uno psichiatra può raccomandare la terapia cognitivo-comportamentale per aiutarti ad imparare come reagire allo stress trigger o può prescrivere farmaci anti-ansia.

Passo 4

Mantenere un cibo quotidiano e sudore diario per identificare gli alimenti o bevande che aumentano la sudorazione. Caffeina e cibi piccanti sono sudore trigger per alcune persone. Nel vostro diario alimentare, mark giù i cibi e le bevande che si consumano ad ogni pasto e nota la severità del vostro sudore ascellare. Dopo due settimane di tenere il tuo diario alimentare e sudore, esaminare le voci per vedere se è possibile identificare un elemento di cibo o bevanda di trigger. Eliminare eventuali cibi trigger e bevande dalla vostra dieta.

Avvertenze

  • Discutere i possibili rischi connessi con i farmaci e trattamenti utilizzati per sudore ascellare con il vostro medico prima di iniziare il trattamento.

Suggerimenti

  • Lavare le ascelle al giorno con acqua e sapone per ridurre la quantità di odore-causare i batteri sulla pelle.
  • Indossare camicie di cotone traspirante per assorbire il sudore sotto le ascelle o indossare magliette athletic progettati per l'umidità dal corpo.
  • Prova a indossare una maglietta di cotone sotto una camicia più flessibile. Il cotone t-shirt sarà assorbire sudore ascellare, mentre la perdente camicia indossata sopra esso nasconderà le ascelle visibilmente bagnate della maglietta.

Cose che ti serviranno

  • Antitraspiranti cloruro – base alluminio
  • Sudore ascellare Pad
  • Diario alimentare e sudore