Benefici del tè di fieno greco

November 3

Trigonella foenum-graecum, più comunemente noto come fieno greco, è una pianta a base di erbe che cresce spontaneamente nel sud Europa e Asia. Persone hanno tradizionalmente utilizzato fieno greco per il cibo, come spezie e condimento; e per scopi medicinali. La pianta è ricca di proteine, acido ascorbico, niacina e potassio. Ci sono diversi possibili benefici di tè di fieno greco, ma secondo InteliHealth.com, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici di fieno greco in esseri umani.

Benefici gastrointestinali

Usi tradizionali per tea fieno greco comprendono il sollievo dei problemi del tratto gastrointestinale, come osservato su Drugs.com. Fieno greco può aiutare persone in situazione di mancanza di appetito, mal di stomaco, indigestione, gas, diarrea o stitichezza, ulcera peptica e malattia infiammatoria intestinale (IBD).

Abbassamento della glicemia

Gli studi iniziali indicano che il fieno greco può abbassare i livelli di glucosio nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2, secondo InteliHealth. Inoltre può migliorare problemi connessi con glicemia alta, come l'insulino-resistenza. Tuttavia, chiunque prendere farmaci come la metformina o insulina per regolare la glicemia dovrebbe essere cauti sull'utilizzo di fieno greco con questi farmaci. Si potrebbe essere necessario monitorare i livelli di zucchero nel sangue più da vicino.

Abbassamento del colesterolo

Fieno greco abbassa i livelli ematici di colesterolo e trigliceridi in animali diabetici e non-diabetico ed esseri umani, secondo Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC). Esso sembra fare diminuire l'assorbimento gastrointestinale di colesterolo,

Vantaggi di lattazione

Fieno greco può stimolare la produzione di latte nelle donne che allattano, secondo l'US National Center for Complementary e medicina alternativa (NCCAM). Infermiera registrata e consulente per l'allattamento Kathleen Huggins, scrivendo su BabyCenter.com, dice lei fieno greco raccomanda alle donne che non producono abbastanza latte e che quasi tutti esperienza un rifornimento di latte maggiore entro 72 ore dopo l'assunzione dell'erba. Huggins spiega che il fieno greco tè inoltre ha un effetto di produzione di latte, ma è meno potente che prendendo l'erba direttamente.