Braccio dritto Golf Training Aids

November 20

Braccio dritto Golf Training Aids

Molti golfisti sono stati invitati a tenere il braccio sinistro dritto durante l'oscillazione. Mantenendo il braccio sinistro dritto permette al club di mantenere il suo percorso durante il backswing e downswing, nonché minimizza azione eccessiva del braccio. Ulteriormente, un braccio sinistro dritto può aumentare l'arco dello swing e portare a una migliore distanza. Diversi aiuti di formazione esistono per promuovere un braccio sinistro dritto durante lo swing.

Tipi

Sussidi di addestramento di braccio dritto vengono solitamente sotto forma di un manicotto o la cinghia che si adatta sopra il braccio sinistro, impedendole di piegatura ad angolo l'articolazione del gomito. Alcuni sussidi di addestramento di braccio dritto contengono doppia tracolla che si adattano sopra il braccio destro e sinistro, che permette il golfista sviluppare un collegamento tra ogni braccio e promuove la posizione corretta triangolo all'indirizzo e impatto. Esistono decine di varianti di manicotti e cinghie e uno che si sceglie è una questione di preferenze personali.

Funzioni

I golfisti inflessibili o inesperti sarà inclini a piegare il braccio sinistro per raggiungere parallelo nella parte superiore dell'oscillazione. Piegare il braccio impedisce la rotazione con le anche e le spalle il golfista e crea più di un movimento laterale per lo swing. L'oscillazione di golf dovrebbe funzionare come un movimento di avvolgimento e svolgimento, con il rallentamento iniziato dai fianchi. Piegatura a gomito può buttare fuori piano delle oscillazione e coinvolgono le braccia troppo. Maniche rinforzano l'idea che le braccia dovrebbero funzionare in maniera simile a pendolo.

Vantaggi

Con la pratica significativa, sussidi di addestramento di braccio dritto promuovono i modelli di reclutamento muscolare e portano ad una miglioramento dell'oscillazione. Impedendo il braccio sinistro di piegatura forze il golfista per ruotare più con le spalle, che porta a maggiore distanza e la precisione. La ripetizione è la chiave del successo e praticare ogni giorno con un sussidio di addestramento di braccio dritto si tradurrà in miglioramenti durevoli.

Idee sbagliate

Nonostante il fatto che il braccio sinistro dovrebbe rimanere dritto, si dovrebbe sentire non rigida o bloccata al gomito. Una tensione eccessiva del braccio sinistro comporta nella strettezza in tutto le spalle e limitare la loro capacità di trasformare. Il braccio sinistro deve sentirsi diritta e rigida, ma mai teso. Solo una lieve flessione del gomito è ammissibile e probabilmente unpreventable per la maggior parte dei golfisti.

Suggerimenti di pratica

Il leggendario Ben Hogan era noto per la sua etica del lavoro sul driving range, spesso passare ore dopo un turno cercando di perfezionare un solo colpo. Mentre non si può avere la stessa quantità di tempo alla pratica come Hogan, 10 minuti ogni giorno di solo muovendo con un sussidio di addestramento di braccio dritto dovrebbe essere sufficiente per promuovere il cambiamento a lungo termine in altalena. PGA insegnamento altamente professionale Mitchell Spearman raccomanda praticare davanti ad uno specchio per controllare la tecnica e la posizione durante l'oscillazione.