Giochi con attività fisica per i bambini

January 22

Giochi con attività fisica per i bambini

Esercizio per gli adulti spesso significa trascorrere del tempo in palestra o andare a correre perdere peso. Per i bambini, tuttavia, esercizio è solitamente sotto forma di gioco, se in una classe di educazione fisica, fuori con gli amici, o come un'attività di famiglia. I giochi sono un modo positivo per incoraggiare l'attività fisica mentre godendo il tempo ricreativo.

Tag..--Tocca a te!

Ci sono innumerevoli varianti del gioco "tag" con lo stesso concetto di base, dove una persona persona è "It" e insegue i giocatori fino a quando egli tag qualcun altro ad essere "It". Freeze tag funziona allo stesso modo ma quando tagged che persona diventa congelato e deve essere "sciolto" da un altro giocatore strisciando attraverso le gambe. Durante tag TV, quando "" è venuta per te, il giocatore anatre giù e grida un programma preferito prima vengono etichettati.

Luce rossa luce verde

I giocatori in fila in una linea retta e il chiamante di semaforo si erge in tutta la camera o il campo da loro. Il chiamante grida "Luce verde!" che segnala ai giocatori di correre verso il chiamante più velocemente possibile. "Luce gialla!" significa che i giocatori procedere lentamente e "Red light!" significa congelare i giocatori. I giocatori che non seguono le indicazioni immediatamente devono tornare alla linea di partenza, e diventa la prima persona a raggiungere il chiamante del chiamante per il turno successivo.

Capitano della nave

Il capitano chiede indicazioni per gli altri giocatori, che sono "fuori" in se che non ascoltano o sono l'ultimo a seguire la direzione. Le indicazioni sono in esecuzione in avanti, indietro, sinistra o destra della nave (chiamato "fiocco", "poppa", "porta," o "dritta", rispettivamente). "Macchia sul ponte" significa che i giocatori devono essere sulle loro ginocchia pulire il pavimento. "Fila la barca" significa giocatori affrontano un partner e far finta di riga (ne non accoppiati sono fuori). E significa "Tre uomini in una barca" giocatori di formare gruppi di tre e cantare "fila fila fila la barca". Altre indicazioni includono "Colpito il ponte," dove i giocatori si sdraiò sul loro stomaco, "Squalo!" dove i giocatori correre in un posto sicuro, e "Malati tartaruga" dove i giocatori giacevano sulla schiena con le gambe in aria.

Gare di staffetta

Tre – gambe gare, gare di patata sack e rana salto gare sono molto divertenti giochi per i bambini. Altre opzioni di gara popolare comprendono gare di carriola, passeggiata di granchio, orso cammina, all'indietro, percorsi ad ostacoli e bilanciamento uovo gare. Dovrebbero essere una distanza più breve per i bambini più piccoli e una maggiore distanza per coloro che sono più vecchi. Essere sicuri di squadre di coppia così tutte le squadre hanno i bambini che sono di capacità atletiche misto al fine di rendere il gioco divertente ed equo per tutti.