Vitelli rigidi

March 5

Vitelli rigidi

I vitelli sono i muscoli alle parti posteriori degli arti inferiori e sono costituiti da due muscoli separati chiamati gastrocnemio e soleo. I muscoli del polpaccio sono ampiamente utilizzati nella vita quotidiana e nella maggior parte degli sport. Vitelli stretti sono un avvenimento comune e possono essere un segno di un più grave rischio per la salute.

Cause

Vitelli rigidi possono essere causati da una serie di fattori. Nel complesso condizionata aria scadente e flessibilità o modulo in esecuzione improprio è un motivo comune che vitelli di una persona possono irrigidirsi. Indossare scarpe che stress aggiunto mettere sui muscoli del polpaccio è un'altra causa. Una condizione nota come sindrome dello scompartimento laterale, dove il muscolo è più grande la guaina che lo circonda, potrebbe causare rigidi vitelli, come sarà una situazione dove i muscoli hanno sviluppato troppo in fretta. Infortuni sportivi come essere preso a calci o colpire nel vitello possono anche causare gonfiore, che conduce a rigidità.

Trattamento

Mancanza di mobilità nel muscolo interessato, gonfiore e un certo grado di dolore in genere accompagnano rigidi vitelli. Il concetto di riso di riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione è un buon passo iniziale per lenire un muscolo del polpaccio stretti. Se la rigidità è accompagnata da dolore e camminare è difficile, è possibile visitare il vostro medico per una diagnosi più approfondita. Egli può indirizzarvi verso un fisioterapista per massaggi o trattamenti termici, a seconda della gravità della ferita.

Prevenzione

Mantenere vitelli sciolto e flessibile è il modo più efficace per prevenire la rigidità e l'esecuzione di tratti regolari è il modo per tenerli sciolti. Per indirizzare entrambi i muscoli del polpaccio, è saggio fare due variazioni del tratto stesso. Stand di fronte un muro con un piede davanti a altro. Inclinarsi in avanti e posizionare i palmi delle mani sul muro. Tenere il tallone del vostro piede posteriore per terra e la gamba dritta per allungare il muscolo gastrocnemio nella gamba posteriore. Per allungare il muscolo soleo, piegare la gamba posteriore per abbinare quello anteriore. Eseguire il tratto su entrambi i lati.

DVT

In alcuni casi, la tenuta di vitello può essere il risultato di una trombosi venosa profonda o TVP, che è un coagulo di sangue nel profondo del tessuto di vitello. Occasionalmente, TVP può provocare un'embolia polmonare, che si verifica quando il coagulo si libera e viaggia attraverso la circolazione sanguigna. Se si sono generalmente inattivo, oltre 40, incinta, un fumatore o avere il cancro, e non può individuare una causa della vostra tenuta di vitello, non esitate a consultare il medico per una diagnosi.