Ginocchiere impedirvi di correre velocemente?

October 28

Ginocchiere impedirvi di correre velocemente?

Ginocchiere possono contribuire a stabilizzare il ginocchio, consentendo la rotula tenere traccia correttamente. Inoltre possono fornire supporto e prevenire gli infortuni. Alcune parentesi graffe espressamente limitano il movimento. Tuttavia, il medico può consigliare le parentesi graffe che si muovono con voi e sono abbastanza comodi da indossare durante la partecipazione a sport o altre attività. Gli studi hanno esaminato gli effetti di rinforzo il movimento degli arti e incoraggiano la tecnologia per migliorare la mobilità di questi dispositivi.

Scopo di parentesi graffe

Le parentesi graffe sono utilizzate per vari scopi. Il medico può consigliare un tipo dopo la chirurgia per mantenere stabile il ginocchio. Egli può scegliere un diverso tipo di parentesi graffa invece di un intervento chirurgico per riparare una lesione al legamento. Ginocchio del corridore, o dolore femoro-rotulea, è caratterizzata da dolore anteriore del ginocchio. Se i sintomi non migliorano dopo riposo e riabilitazione, il medico può consigliare un tutore durante l'esecuzione per mantenere la rotula corretto movimento.

Effetto di diverse parentesi graffe su esercizio

In uno studio di aprile 2011, pubblicato in "Chirurgia del ginocchio, traumatologia sportiva, artroscopia," 24 soggetti sono stati incaricati di indossare una varietà di parentesi graffe. I ricercatori hanno esaminato la parentesi graffa prestazioni attraverso equilibrio dinamico, saltando, propriocezione, coordinazione e test di forza massimale. Risultati trovati la cerniera Ginocchiera "H" contrafforte per essere più efficace di altre parentesi graffe nel test di equilibrio, mentre l'economia drytex, cerniera Ginocchiera consentito per la propriocezione migliore..--o la consapevolezza della posizione del corpo nello spazio..--e applicazione di forza massimale. I ricercatori hanno concluso che le parentesi graffe possono efficacemente migliorare determinati parametri di fitness. Tuttavia, essi raccomandano la ginocchiera adeguata all'individuo secondo il suo livello di fitness di corrispondenza.

Ginocchiere e Sprint

Quando si inizia a indossare il tutore, può essere necessario un periodo di adattamento. Il tutore durante l'esecuzione di test è un modo efficace per determinare il posizionamento ottimale. Il "giornale di medicina dello sport e forma fisica" ha pubblicato uno studio nel dicembre 2010 che ha cercato di determinare se ginocchiere ostacolata prestazioni nello sprint. I ricercatori hanno trovato che dopo 3 giorno di rinforzo, i partecipanti acceso in tempi simili a Sprint giorni senza bretelle. Le parentesi graffe non solo permettono la libera circolazione durante Sprint, ma non stancano anche i muscoli. Questo studio ha trovato che indossando un tutore che ha portato ad abbassare i livelli di affaticamento del muscolo.

Tipi di bretelle

Una pletora di parentesi graffe esistono per stabilizzare e proteggere l'articolazione del ginocchio. Scegliere il tipo giusto per il tuo infortunio e l'attività è essenziale. Parentesi graffe profilattiche sono destinate a proteggere il ginocchio durante gli sport di contatto, come il calcio. Funzionale tra parentesi graffe forniscono supporto per vecchie ferite, mentre bretelle riabilitative limitano movimento nocivo dopo un intervento chirurgico o lesioni. Chi soffre di artrite possono utilizzare una parentesi graffa di scaricatore o offloader parti per alleviare lo stress sul ginocchio. Rivolga al medico circa la sua condizione di ginocchio per determinare quale tipo di parentesi graffa è giusto per te.