Valore nutritivo della dieta acqua tonica
Acqua tonica è una bevanda analcolica che contiene acqua filtrata, anidride carbonica, minerali e chinino. I produttori aggiungono carbonatazione all'acqua per creare l'effervescenza che caratterizza l'acqua tonica e soda club. La presenza di chinino richiede zucchero e aromi per moderare il suo gusto amaro. Aggiunta di zuccheri provoca acqua tonica normale avere altretante calorie come la media in scatola soda, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. Versioni di dieta di acqua tonica hanno molte meno calorie. Se si beve acqua tonica come un mixer con bevande alcoliche o per il sapore croccante e bolle, nessuna versione fornisce sostanze nutritive importanti. Il principale vantaggio che si ottiene è reidratazione da acqua potabile.
Calorie
Le calorie in acqua tonica dieta dipendono il marchio. Confronto tra due marchi nazionali, Schweppes e Seagram, fornisce una media di calorie. Acqua tonica di Seagram dieta ha 3 calorie per servire, secondo il sito Web cibo selezione 8 once. La versione di dieta di Schweppes di acqua tonica non ha calorie, secondo il sito Web della società. Confrontato con acqua tonica regolari, Risparmi 82 calorie con Schweppes o 79 con di Seagram.
Sodio
Il contenuto di sodio di acqua tonica varia da un produttore. Il marchio Schweppes contiene 65 mg di sodio per porzione di 8 once. Servire 8 once di Seagram di acqua tonica ha 32 milligrammi di sodio.
Sostanze nutrienti
Anche se l'acqua tonica non fornisce tutte le sostanze nutrienti a livelli significativi, contiene tracce di minerali, secondo il dipartimento dell'agricoltura statunitense. I minerali presenti nell'acqua tonica sono calcio, rame, fluoro, ferro, manganese e zinco. La U.S. Food, Drug Administration tariffe alimenti e bevande che forniscono meno del 5 per cento del valore quotidiano di qualsiasi sostanza nutriente come fonti di poveri. Nessuno di questi minerali fornisce almeno il 5 per cento del DV.
Acqua tonica alternative
Gli ingredienti in acqua tonica spesso includono acido citrico, citrato di sodio, benzoato di sodio, chinino e aromatizzanti, insieme con l'acqua. Versioni di dieta contengono anche un dolcificante artificiale, come l'aspartame o saccarina. Per una bevanda gassata zero-calorie senza ingredienti aggiuntivi, è possibile sostituire acqua gassata per acqua tonica dieta quando si prepara la maggior parte delle bevande miste. Per l'idratazione, gassata o acqua con una spruzzata di limone Elimina sia calorie e sodio inutile.