Quante calorie ha l'anguria?

October 8

Anguria vive fino al suo tempo di grande nome. Questo pittoresco, rinfrescante di frutta con la buccia verde chiaro e scuro drammatica e suo interno succoso rosso-rosato, è effettivamente oltre 91 per cento dell'acqua, che lo rende super basso in calorie: 1 tazza di anguria a dadini contiene un mero 46 calorie.

Nessun senso di colpa qui

Anguria non ha quasi grassi o proteine. La maggior parte delle 46 calorie della frutta provengono da carboidrati. 11,63 grammi per ogni tazza, principalmente da zuccheri naturali, carboidrati danno anguria gusto dolce. Una tazza di melone non è andando a contribuire molto per il tuo apporto calorico giornaliero, dato che le raccomandazioni per il consumo di calorie ogni giorno partono da 1.000 grammi per 2-year-olds and go da lì. Gli adulti hanno bisogno ovunque da 1.800 a 3.200 calorie al giorno, a seconda dell'età, sesso e livello di attività.