Tonalin CLA per perdita di peso

CLA o acido linoleico coniugato, è un acido grasso trovato in fonti alimentari come latte e carne rossa. Questo acido grasso particolare sembra avere proprietà speciali che lo rendono utile nella promozione della perdita di peso. Per questo motivo, CLA è usato come un supplemento di riduzione del peso. Tonalin è un marchio di CLA che pretende di essere sicuro ed altamente efficace.

Attestazioni di Tonalin

Il sito Web di Tonalin osserva che il marchio della società è un leader di mercato nella vendita CLA. La ricerca di attestazioni azienda dimostra che il suo prodotto ha dimostrato di ridurre il grasso corporeo fino al 10%, oltre ad aiutare mantenere la massa magra – ancora non sono presenti riferimenti a questo studio sul sito Web. Il sito sostiene anche che il processo di produzione brevettato risultati di elevata qualità CLA sul mercato.

Efficacia a breve termine

Due studi di 12 settimane dimostrano che il CLA può essere efficace a breve termine per ridurre la massa grassa sugli esseri umani. Lo studio di 12 settimane primo pubblicato nel 2000 in "The Journal of Nutrition" ha trovato che il CLA può ridurre massa grassa in esseri umani quando utilizzato ad una dose di 3,4 grammi al giorno. Questo studio anche note che dosi superiori a questo sembrava non avere alcun ulteriore effetto sulla perdita di peso. Un altro studio pubblicato nel "Nutrizione" nel 2012 trovato che soggetti cinesi obesi di grado 1 perso peso su un periodo di tre mesi utilizzando CLA, senza apparenti effetti negativi.

Efficacia a lungo termine

Gli studi che hanno testato il CLA per lunghi periodi di tempo anche mostrano per essere efficace. Uno studio 2004 pubblicato in "The American Journal of Clinical Nutrition" testato l'effetto del CLA per un anno su adulti in sovrappeso che hanno aderito alla restrizioni dietetiche. La conclusione è stata che il CLA è stato in grado di ridurre la massa grassa in questi individui. Uno studio 2007 ha pubblicato il "British Journal of Nutrition" che testato CLA su adulti di peso eccessivo hanno trovato una riduzione in massa del grasso corporeo, in particolare la parte centrale. Lo studio ha anche rilevato che il CLA è stato tollerato.

Risultati modesti

Sebbene sia stato confermato l'efficacia del CLA per perdita di peso in più studi sull'uomo, dovrebbe essere notato che la quantità di grasso corporeo e peso perdita è relativamente piccola. Uno studio del 2007 pubblicato in "The American Journal of Clinical Nutrition" ha esaminato 18 diversi studi relazionati all'effetto del CLA su grasso corporeo. La conclusione è stata che CLA produce solo una modesta diminuzione nelle dosi di grasso corpo quando somministrato a dosi di 3,2 grammi al giorno.

Considerazioni di marca

Studi su CLA non hanno specificato alcun particolare marca. Ciascuno di questi studi, tuttavia, sembrava di avere una conclusione simile: CLA è modestamente efficace nella promozione della perdita di peso. È improbabile che ciascuno di questi studi sono usando Tonalin CLA. Probabilmente si noterà risultati simili utilizzando qualsiasi marchio affidabile di CLA. Se Tonalin è più efficace di altre marche non può dirsi con certezza perché nessun side-by-side studi clinici sono stati effettuati su questa materia.