Clif Bar e diete

August 10

Clif Bar e diete

Sfogliare la navata di salute alimentare di qualsiasi drogheria o farmacia: I sensi saranno aggrediti con brillantemente confezionati, gradevolmente denominato "barrette energetiche". Tra i concorrenti sono che una società denominata Clif Bar, Inc., un'azienda a gestione familiare che è stata fondata per produrre barre nutriente per gli atleti e gli individui attivi. Mentre barrette energetiche come quelli commercializzati da Clif Bar, Inc può essere uno spuntino veloce e relativamente in buona saluto in una giornata impegnativa, non possono competere con la nutrizione naturale degli alimenti non trasformati come frutta e verdura fresca.

Storia

Nel 1986, Clif Bar CEO Gary Erikson è andato su un giro in bicicletta di giorno-lungo, 175 miglia con un amico. Hanno portato barrette energetiche con loro per il viaggio, ma li ho trovati per nulla appetitoso e insoddisfacente. Gary realizzato il suo cosiddetto "giro di Epifania" che avrebbe potuto usare la sua esperienza di cottura per rendere quello che sperava sarebbe un prodotto migliore. Nel 1992, Gary ha debuttato la sua prima barra di energia. Da allora, Clif Bar, Inc ha prodotto parecchie linee di barrette energetiche, tra cui il bar Mojo, che unisce sapori dolci e salati. Clif Bar non sono commercializzati come prodotti di dieta. Attestazione dell'azienda invece che ingegneri bar progettato per fornire energia sostenibile per gli atleti.

Nutrizione

Secondo la società, Clif Bar sono realizzati con ingredienti naturali, organici vera frutta, avena e dadi. Cliff Bar ingredienti sono pesticidi-free, e le barre non contengono geneticamente o bioingegnerizzati componenti. Clif Bar sono compatibili con diete kosher e vegan, e alcuni bar sono libero da allergeni comuni. Le barre di Cliff originale contengono tra 200 e 300 calorie, 4-5 grammi di fibra dietetica e circa 10 grammi di proteine. Tuttavia, le barre inoltre contengono una notevole quantità di zucchero nelle forme di sciroppo del riso sbramato e succo di canna.

Dieta

Barrette energetiche come quelle prodotte dalla società Cliff bar possono essere una parte di uno stile di vita attivo. Anche se le barre sono improbabile per produrre qualsiasi Spinta di energia reale, i carboidrati presenti in molti di questi bar mantenere lo zucchero nel sangue da schiantarsi dopo un intenso esercizio fisico. Altrettanto adatto post-allenamento snack includono frutta fresca, un bicchiere di latte, yogurt o una fetta di grani interi di pane con burro di arachidi.

Barrette energetiche

Secondo la Food and Drug Administration, che è responsabile della regolazione di verità nella pubblicità, un cibo di "energia" è uno che contiene calorie. Mentre si potrebbe pensare a una barra di energia come quelle prodotte da Clif Bar Inc. vi darà una spinta supplementare su una lunga giornata, è la verità, che contengono tanta energia come qualsiasi altro prodotto con la stessa quantità di calorie. Così sono barrette energetiche la pena loro prezzo? La risposta breve è, barrette energetiche non sono certamente una parte necessaria della vostra dieta, né vi si darà alcun vantaggio nei vostri sforzi di perdita di peso o idoneità. Tuttavia, forniscono un'alternativa sana per le ciambelle in sala pausa a lavoro.

Esperto Insight

Secondo la nutrizionista Elizabeth Applegate dal Università di California a Davis, si dovrebbe tendere i pasti ben bilanciati ricchi di frutta fresca e verdura, latticini a basso contenuto di grassi, carni magre e altri prodotti non trasformati. Se dovete fare uno spuntino in fuga, una barretta energetica è meglio di un sacchetto di patatine o una barretta di cioccolato, ma non deve diventare una parte normale della vostra dieta.